寶寶吃水果，補充維生素，但這些水果不適合空腹吃

導語：今天小編要和各位家長分享一下，哪些水果不適合讓小孩子空腹吃。

我們都知道水果美味又健康，可以幫助孩子獲取維生素，讓孩子身體中的營養更加豐富，因此很多家長都會給孩子吃各種各樣的水果，但是家長們是否知道，有一些水果並不適合讓孩子空腹吃，下面我們就具體來了解一下吧。

第一個水果，西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C，許多父母會給孩子吃。它們可以用作水果或蔬菜，但由於西紅柿中含有果膠、可溶性收斂劑等，如果孩子空腹吃西紅柿，那麼西紅柿中的這些物質很容易與胃酸結合，這會增加孩子胃部的壓力。孩子的兒子會感到胃痛和腹脹，所以要避免空腹吃西紅柿。

第二種水果，。也是小朋友十分喜歡吃的水果之一，酸酸甜甜味道美味，有的時候還會被用來榨成果汁。但是家長們需要了解，桔子中含有很多的糖分和有機酸，如果空腹吃，那麼中的成分就會刺激胃黏膜，從而導致孩子胃部泛酸，出現胃脹的情況，因此這種水果也不適合空腹吃。

第三種水果，荔枝。荔枝雖然營養價值很高，但是我們都知道多吃荔枝容易上火，不僅如此當小孩子空腹吃荔枝的時候，荔枝內部含有的次甘氨酸就會隨之進入身體，然後會將孩子身體內的血糖調節機制破壞，這麼説起來很多家長不理解，那麼換一種説法就是空腹吃荔枝會導致癲癇抽搐，後果十分的嚴重。

第四種水果，香蕉。香蕉也是很多家長願意給孩子吃的水果，因為香蕉可以幫助孩子緩解便秘的情況。但是香蕉中含有大量的鎂元素，如果小孩子空腹吃香蕉，那麼就會導致血液中的鎂元素隨之升高，而血液中的鎂和鈣元素比例分配就會變得不均衡，從而會對心血管產生抑制作用，這樣對於孩子的身體健康十分不利。

第五種水果，山楂。山楂是一種很不錯的水果，可以起到健胃消食的作用，有的時候家長們也會給孩子煮山楂水喝。正是因為山楂有消食的功效，所以更不應該空腹吃，否則會讓孩子感覺更加飢餓，甚至胃痛會更加厲害。

第六種水果，菠蘿。菠蘿也是營養價值非常高的一種水果，但是由於菠蘿內部含有蛋白質分解酵素，如果小孩子空腹吃菠蘿，那麼會導致孩子胃壁受傷，不僅不可以空腹吃，而且還不要食用過多，因為吃得太多會導致胃酸，會出現嘔吐的情況。

在這裏還要説點，在吃菠蘿之前最好用鹽水浸泡一下，這樣可以緩解再吃菠蘿的時候，嘴巴和舌頭髮澀的情況。

生活中有各種各樣的水果，每一種水果都有其豐富的營養價值，但是水果中不僅有營養成分還有一些對人體不太利的成分，而這些對於人體不利的成分在平時吃的時候並不會體現出來，只有在空腹吃的情況下，才會對人的身體造成危害。

尤其對於小孩子而言，他的腸胃系統發育不完善，抵抗力又差，空腹吃這些水果，很容易對腸胃造成負擔，身體出現不適應的情況，因此即便是水果再好，家長們也要注意避免讓孩子空腹吃。

結語：美味的水果人人都喜歡，小孩子更是喜歡不已，但是即便再喜歡也要注意吃的方式正確，空腹吃水果對身體危害很大，所以家長們一定要規範孩子正確吃水果。

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