文|蘋果媽媽（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
誰説九零後媽媽帶不好孩子？我就是一名九零後寶媽，我每天早上打一杯純手工的豆漿，花幾分鐘給孩子做上一口熱乎的早餐，簡單的生活充滿儀式感。女兒兒子都被我打扮得很潮，聽着古典的純音樂配上自己做的一手好菜。種滿鮮花的陽台上架一個手工編織的小餐桌，和老公吃着親手做的牛排，裝點生活。如果你苦於沒有照顧孩子的經驗，就關注我一起變美、變健康吧！這裏有你需要的食補秘訣。
【酥羊肉】
酥羊肉自身含有的鈣元素遠遠的超過了牛奶，而且還會補充小孩子們不可缺少的鋅元素，促進孩子們的正常發展。
羊肉是中國人食用的主要肉類之一，比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、維生素B2、維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。
食材：
羊腿肉4000克、肥羊尾油100克分別洗淨瀝乾，絞成肉末，納盆後加葱泥1200克，花椒水450克，生抽50克，孜然粉、辣椒麪各45克，美極鮮味汁、料酒各40克，鹽30克，老抽25克攪勻，
做法：
第一步，把調料加入羊肉，待羊肉吃進水分，放雞蛋10個、澱粉450克抓勻成餡。
第二步，豆油皮改刀成長30釐米、寬16釐米的片。取一張豆油皮，在半邊抹勻肉餡，然後將另外半邊覆蓋其上，用澱粉糊封口，製成厚1釐米的生坯，放入托盤冷藏保存。
第三步，鍋入寬油燒至180℃，下入一條羊肉卷生坯中火炸1分鐘至熟，撈出瀝油，改刀成條，擺入盤中。
第四步，鍋入底油燒至五成熱，下入洋葱絲50克、紅菜椒條30克、香菜段25克大火炒香，調入鹽3克，孜然粉、辣椒粉各8克翻勻，起鍋蓋在羊肉條上即可。
蘋果媽媽温馨提示：
羊肉羶味大，可以加入橘子皮除味
在繁華的街道上靜下心欣賞風景，在快節奏的生活中忘記煩惱，我不會停止努力的步伐，也不會被工作衝昏頭腦。我希望你能和我一樣有高質量的生活，過着小資生活，我們一起變老，做最潮的寶媽。我們一起在照顧好孩子的同時經營好自己，我是蘋果媽媽，我們一起努力！