大媽教你茄子好吃的做法，不炒不燉不油炸，健康好吃又好看

昨天晚上，孩子爸爸告訴我他要吃茄盒，今天早上上班前，又特意叮囑了我一遍。看來，兒子愛吃的嗜好果然是遺傳。

媽媽是貪吃蛇、爸爸是饞嘴貓，生出的兒子只能是無敵吃貨了。

所以，今天我分享的就是香煎茄盒，不費力、不油炸，低油健康，外皮酥脆、內裏鮮香，一個電餅鐺完美搞定。

香煎茄盒

一、食材準備

1、外皮材料

紫皮長茄子1個，澱粉適量，雞蛋1個，麪粉150g，玉米粉50g，食鹽，五香粉，水適量

2、內陷食材

豬肉400g，大葱半根，生薑1塊，料酒、生抽、食鹽、五香粉、胡椒粉、澱粉適量

二、製作步驟

1、製作餡料

（1）豬肉400g清理乾淨，剁成肉餡，葱切葱花、姜切末

（2）豬肉入盆，加入葱花、生薑末、料酒、食鹽、生抽、五香粉、胡椒粉和澱粉，用筷子往一個方向攪打上勁，放在一旁備用

2、製作麪糊

（1）麪粉150g、玉米粉50g、一個雞蛋、適量食鹽、五香粉入盆

（2）攪拌均勻後，加入適量清水攪拌成麪糊放在一旁備用

3、製作茄盒

（1）茄子一個，用食鹽揉搓外皮，清理乾淨後備用

（2）茄子切成一個個不斷裂的茄餅

（3）茄餅內外均勻的裹上一層澱粉，依次裹好所有茄餅

（4）取勺子往茄餅中加入肉餡，依次做好所有茄餅

（5）電餅鐺雙面刷油預熱

（6）夾了肉餡的茄餅，放在盆中均勻的裹上面糊，裹好一個就往電餅鐺中放一個

（7）茄盒定型30秒鐘翻面，蓋上蓋子繼續烙制，每30秒翻一個面，來回翻面，茄盒兩面金黃後（約6分鐘），拔掉電源，不蓋蓋子，用餘温繼續來回翻面烙制4分鐘即可（茄盒上鍋到出鍋，全程10分鐘）

小貼士

1、茄子選紫皮長條的，籽少味美，選擇粗一點的茄子，夾的肉餡多，而且好操作。

2、麪糊中的水量約為麪粉總量的1.5倍，大家根據雞蛋的大小、麪粉的吸水性自行調整。

3、茄餅切的薄一些，這樣容易成熟。

4、茄餅上裹澱粉，這樣麪糊可以裹的均勻，而且肉餡更容易和茄餅合二為一。

5、茄盒煎6分鐘時，肉餡大概九分熟，為了更放心，我拔掉電源又烙制了4分鐘。如果你的電餅鐺可以調節火力，就不用拔電源了，調成最小火即可。喜歡脆皮的，最後4分鐘不加蓋，喜歡軟皮的，蓋上蓋子烙制。

6、沒有電餅鐺的，可以用平底鍋，只是要注意好火候，全程中小火和小火烙制。