22款簡單美食推薦,有葷有素味道多樣,喜歡就一起試試吧

五柳青魚

22款簡單美食推薦,有葷有素味道多樣,喜歡就一起試試吧

主料:活青魚1條(1500克)

配料:水發冬菇4克冬筍4克醬生薑3克醬瓜2克紅辣椒4克葱3克

調料:精鹽4克味精1克紹酒25克白糖200克香醋50克水澱粉20克醬油10克雞清湯100克熟豬油40克芝麻油5克

製法:

1、將青魚刮鱗,去鰓去內臟,斬去鰭,從魚頭下面劈開,但不要劈斷,再由腹內用刀順脊骨劃開,但魚皮不能劃破。

冬菇、冬筍、紅辣椒、醬瓜、生薑2克、葱2克切成絲,餘下的生薑、葱切成段。

2、鍋中放水燒沸,放入魚,加紹酒10克、葱段、薑片,用小火煮成熟,取出瀝水裝盤。

3、炒鍋上火,放入豬油燒熱,把配料略炒,加入紹酒、醬油、白糖、味精,燒沸,用水澱粉勾芡,加入醋、芝麻油攪勻,澆在魚上即成。

豆豉魚

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食材:鯽魚750克,豬肉50克,豆豉70克,料酒25克,醬油10克,精鹽5克,鮮湯250克,白糖7克

做法

1.將鮮鯽魚去鱗、鰓、內臟,清洗乾淨,然後下油鍋略炸一下撈起瀝油待用。

2.豬肉與潼川豆豉合剁為末。炒鍋內下油燒熱,放入剁好的肉末及豆豉

末炒散,加入料酒、精鹽、白糖、醬油、鮮湯燒乾,撇去浮沫。放入炸好的鯽魚,燒 10 分鐘,改用小火燜燒至汁濃魚熟時起鍋,晾涼待用。

3.將晾涼的魚,改刀切成瓦塊形裝盤,淋上剩氽的汁即可。

臘肉蒜薹丁

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材料:蒜薹、臘肉、葱、姜、蒜、醬油、鹽、雞精、十三香

做法

1、葱薑蒜切末,臘肉切丁,蒜薹切丁;

2、將油燒熱放入葱薑蒜,炒出香味後放入臘肉翻炒,加入適量醬油上色;

3、待臘肉翻炒出香味並變色,倒入切好的蒜薹丁翻炒,隨即放入鹽、雞精、十三香,繼續翻炒,炒至蒜薹入味時即可盛出。

尖椒炒幹豆腐

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用料:尖椒,幹豆腐,胡蘿蔔,五香粉,精鹽,油,味精

做法:1、將尖椒去蒂去籽,清洗乾淨,切成小片裝入盤中待用。將幹豆腐清洗乾淨,切成菱形片,裝入盤中待用。

2、胡蘿蔔清洗乾淨,切成小片,葱姜切成末待用。熱鍋放油燒熱,爆香葱薑末,放入胡蘿蔔片翻炒均勻。倒入幹豆腐片翻炒均勻,加入少許清水,稍微燉一會兒。

3、加入精鹽、五香粉翻炒均勻。倒入尖椒片翻炒均勻。最後加入味精調味,出鍋,裝入盤中即可。

腐乳紅燒豬蹄

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/ 食材 /豬蹄、腐乳、油、鹽、腐乳汁、冰糖、姜、葱、八角、生抽、老抽、料酒、

/ 步驟 /1、豬蹄焯水,撈出沖洗乾淨控幹水分,豆腐乳碾碎,和腐乳汁、生抽、老抽、料酒一起混合成汁。

2、在熱油鍋中放入豬蹄炒到微微發黃之後,放入3葱段薑片、八角、炒出香味。

3、倒入兑好的汁翻炒均勻,開鍋後放入冰糖和葱結,加入沒過豬蹄的水,大火燒開,小火燜燒60分鐘,最後大火收汁,就可以出鍋了。

木耳炒萵筍

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材料:萵筍400g,幹木耳5g、生薑一小塊,鹽適量、金蘭醬油適量。

做法

1. 萵筍去皮,木耳提前送温水泡發

2. 萵筍切片,木耳撕成小朵,生薑切碎

3. 鍋燒熱,放入適量油,放入生薑爆香

4. 放萵筍斷生,再放入木耳,翻炒均勻

5. 木耳很容易熟,稍微翻炒幾下,加少許鹽翻炒均勻

6. 接着滴幾滴醬油,翻炒均勻,就可以出鍋了

網油肉卷

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配料:豬肉(瘦)200克、肥膘肉100克、木耳(水發)10克、竹筍100克、大葱10克、豬網油75克、黃酒15克、醬油25克、白砂糖5克、鹽2克、味精2克、醋5克、澱粉(玉米)30克、豬油(煉製)50克

做法:1. 將豬瘦肉、肥膘肉剁成泥,加鹽、味精和濕澱粉(15克)拌成肉茸待用;

2. 將(15克)幹澱粉加水調製成(30克)濕澱粉備用;

3. 網油在水中浸一下,撈起用乾淨布吸乾水,在砧板上攤開,撒上幹澱粉(5克),放上漬好的肉茸,包成直徑1.6釐米的圓筒狀,再切成24段,蘸上幹澱粉(10克);

4. 將竹筍切成滾刀塊;

5. 將鍋在中火上燒熱,下熟豬油,燒至六成熱,放入肉卷,氽熟撈起;

6. 鍋中留油(10克),先放入筍塊略煸,再放入肉卷和木耳,加醬油、糖、黃酒,把鍋顛翻一下,再加肉清湯(150克);

7. 用小火燒至湯濃時,下醋,用濕澱粉(15克)勾厚芡,再放入葱段,把鍋顛翻一下,淋上熟豬油(5克),起鍋裝盤。

年糕菠菜炒雞蛋

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食材明細

主料

菠菜200克雞蛋2個、年糕1條

輔料

鹽6克、料酒半湯匙

做法

準備食材。

年糕用清水沖洗一下,切成薄片。

鍋中放入清水加三克鹽和少許食用油,大火燒開,放入菠菜後立馬關火。

焯水半分鐘後撈出過水並瀝乾水分。

雞蛋磕入碗中,加半湯匙料酒和半湯匙温水,攪拌均勻。

熱鍋熱油倒入蛋液。

稍作凝固翻炒均勻,並放入年糕片,加三克鹽翻炒均勻。

放入菠菜大火翻炒均勻即可。

剁椒炒雞胗

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食材:雞胗200g,料酒1茶匙,生抽1茶匙,蠔油半茶匙,剁椒2湯匙,芝麻油半茶匙,白糖少許,鹽1.5湯匙,姜葱蒜適量,食用油適量

做法:

1、雞胗洗乾淨,加入1勺鹽,反覆抓勻然後再用清水洗乾淨,然後再放鹽反覆搓洗幾次備用;

2、鍋中放入適量的水,水燒開後放入雞胗,然後焯半分鐘直至雞胗變色就迅速撈出,然後再用清水洗乾淨,瀝乾水備用;

3、將處理好的雞胗切成薄片,葱切成段,姜切成絲,大蒜切成片;

4、雞胗用半勺鹽、蠔油、白糖,均勻攪拌稍稍醃製片刻後備用;

5、鍋中放入適量的油,油熱後放入雞胗,炒至雞胗變色,炒至沒有水分只有油時,就放入料酒、蒜、姜,炒均勻後下入剁椒,翻炒一分鐘後就放入葱段、芝麻油、生抽,均勻翻炒後就可以出鍋了。

茄汁水豆腐

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材料:水豆腐半塊、油適量、鹽適量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水澱粉少許、麪包糠適量、麪粉適量、雞蛋1個

做法:

1. 將豆腐切1cm厚地塊。

2. 雞蛋打散。

3. 準備好麪粉和麪包糖。

4. 將豆腐塊雙面粘上面粉。

5. 再粘勻蛋液。

6. 粘上面包糠,用手壓勻。

7. 鍋中油燒熱至七成熱時下入豆腐塊。

8. 炸到金黃浮起撈出吸油紙上吸油。

9. 將豆腐擺盤。

10. 鍋留底油,放入番茄沙司,糖醋和少許鹽炒勻。

11. 淋入水澱粉至粘稠出鍋。

12. 淋在豆腐上即可,也可現吃現粘。

尖椒雞蛋餅

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1.麪粉放入碗中打入兩雞蛋打散

2.尖椒切碎

3.放入碗中絞勻

4.絞勻跟圖片一樣加入鹽

5.起鍋放油 油熱攤餅 煎至兩面金黃就好了

涼拌木耳菜花

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1.將菜花洗淨,把菜花掰成小瓣。

2.木耳提前泡發,洗淨。

3.黃瓜洗淨,切片備用。

4.燒開水放入少許鹽,再倒入菜花綽水,綽熟,撈出過涼水瀝乾水分。

5.將木耳焯水備用。

6.全部食材放入大一點的容器裏。

7.加入鹽和雞精,淋入香油調味。

8.喜歡吃辣地加入一大勺辣椒油。

麻辣雞翅土豆

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材料:雞中翅300g,雞翅根200g,土豆800g,濃縮火鍋底料150g

做法

1.先熱一下油;把提前用醬油、姜、蒜醃製好的翅根放進去油煸成金黃色撈起;雞翅也放下煸一下;裝盤備用;

2.將薑片、蒜、幹辣椒、花椒油煸出香味,放入紅99火鍋底料300g;待火鍋底料燒至化開;先放土豆下去炒勻;

3.放一大碗水入鍋,水線位置差不多滿土豆表面;蓋上鍋蓋燜煮10分鐘;打開鍋蓋,滋滋吱吱;好香

4.這個時候把翅根、中翅放下去,攪拌均勻了,再蓋上鍋蓋;燜20分鐘後,用鏟子劃開土豆看是否已糯,然後大火收汁,即可裝盤啦!

香辣泥鰍

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做法1.泥鰍洗淨,去頭去內臟。放入碗中,加入料酒和少量鹽,拌勻,靜置5-10分鐘。

2.準備佐料:薑切片,葱切段,蒜切碎,幹辣椒、泡椒切段節,酸菜切寸段。熱鍋放入菜籽油。

3.七成熱放入泥鰍。中火,炸至金黃撈出,控油。淨鍋,放少許油,六成熱放入酸菜,泡椒。炒香後加入郫縣豆瓣。

4.中火炒大約半分鐘,至豆瓣微焦,放入姜葱蒜,再炒半分鐘,加250克水,放入花椒,白糖。

5.大火燒開,轉小火,熬製5分鐘。放入泥鰍,煮3-5分鐘。加入黃瓜段,煮5分鐘,放鹽,放雞精,出鍋啦。上菜。

葱爆牛肉

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1.準備牛肉一塊沖洗乾淨

2.將葱斜切成段,紅椒切成菱形,大蒜拍扁,姜切成片備用。

3.將牛肉切片,並且放入料酒,生抽,澱粉,黑胡椒,蠔油拌勻用手使勁抓五分鐘,再醃製十分鐘。

4.將鍋燒熱,倒入油,等油八成熱後放入醃製好的牛肉劃至八成熟。

5.將姜,蒜,紅椒和白葱段放入鍋中爆炒,炒出香味。

6.將牛肉倒回鍋中,並放入青葱段,鹽,耗油繼續爆炒一會兒,出鍋前勾芡掛汁。

荷蘭豆炒木耳

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1.荷蘭豆清洗乾淨,放入盤裏備用

2.木耳提前泡好,放入盤裏備用

3.鍋燒開水

4.放入荷蘭豆焯一水

5.撈出過涼,裝入盤裏備用

6.再放入木耳焯一下水

7.撈出過涼,裝盤備用

8.鍋燒熱,放入食用油,爆香蒜末

9.放入木耳翻炒均勻

10.放入荷蘭豆

11.加入一小勺雞精

蒜蓉開背蝦

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食材:大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量

做法:

1、將蝦泡洗乾淨。2)將蝦切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段。

3、好的蝦洗淨去蝦腸蝦線,尾朝上擺好。4)蒜切碎

5、植物油燒熱加入一半蒜炸至黃色

6、倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。

7、均勻的塗抹在蝦身上。8)青紅椒切碎。

9、水開後上蒸鍋蒸十分鐘。10)取出後可將盤中的湯倒掉一部分將盤邊擦乾淨。11)撒上尖椒碎。12)取一干淨的鍋倒油燒至有白煙冒出後淋在蝦上即可。

辣椒炒豬肝

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材料:豬肝200g、辣椒3個、姜適量、蒜適量、橄欖油適量、醬油適量、雞精適量、澱粉適量、鹽適量、花椒少量、幹辣椒2個;

做法

1.先將豬肝在水中浸泡十分鐘左右,洗淨豬肝!

2.然後將豬肝切成小片,記住一定要小,不然炒出來會很大,不具有美觀的效果;

3.將辣椒洗淨切成塊狀;姜蒜切成片;

4.在切好的豬肝中加入薑片、蒜片、鹽、澱粉、雞精、醬油,攪拌均勻,靜置30分鐘;

5.在鍋中加入橄欖油,至6成熱時加入辣椒,煸炒,直至辣椒表皮有褶皺,起鍋。

6.再次加入適量的橄欖油,放入花椒幹辣椒炒出香味時加入豬肝爆炒,在豬肝熟後加入炒好的辣椒,翻炒幾下,起鍋,裝盤。

澆汁冬瓜球

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1.迷你小冬瓜一個洗淨

2.用刀切開

3.去皮去瓤

4.用挖球器挖出圓球狀

5.挖好後的冬瓜球備用

6.把油炸花生擀碎,葱、姜、蒜、青紅椒切末連同芝麻,辣椒粉進碗裏,裏面加鹽,放入白糖

7.炒鍋倒油燒熱,除了花生碎之外的所有配料都用熱油澆上,裏面倒入生抽和蠔油,再放入花生碎,這樣料汁就做好了

8.炒鍋洗淨倒水燒開,放油,鹽少許,把冬瓜球放進去煮

9.煮至略有透明狀撈出用冰水浸泡

10.浸泡十幾分鍾就可以撈出裝盤

蒜台回鍋肉

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1.肉洗淨,把肉皮貼鍋,燒焦有香味變黃,起鍋刮下肉皮。

2.鍋入水,蓋過肉,放入適量薑片,青蒜段,花椒,八角煮三分鐘至肉六分熟,撈出放冰箱急凍室三分鐘。

3.切成薄片,姜切絲,蒜切片,紅辣椒切段備用。

4.鍋入少許油,放入肉炒出油,然後小火放入薑絲,香辣醬,蒜,青蒜白,辣椒一起翻炒,有香味放入蒜台,然後再一起翻炒一會。

醋溜白菜

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食材:捲心菜,豬油、鹽、白糖、香醋、濕澱粉、葱花、幹辣椒、花椒

做法:

1.捲心菜選用嫩葉,去梗後用刀拍一拍,切成方塊,洗淨後瀝乾水分,用少許鹽醃一下,擠幹水分,待用。

2.小碗內放鹽、糖、醋、葱花、濕澱粉調成料汁。

3.燒熱鍋,放豬油,待油燒至八成熱時,將花椒入鍋先煸一下取出,再投幹辣椒節炸,至辣椒呈褐紅色時,放捲心菜,用旺火炒熟後,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。

乾鍋魚片

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材料:草魚一條、西葫蘆一根、萵筍一根、花菜半顆、木耳2兩、葱花、姜蒜香菜、幹辣椒、雞蛋一個

做法:

1.先將魚切薄片,洗淨瀝乾水,放入碗中放胡椒粉,雞精,鹽巴,料酒,生粉雞蛋一起攪拌醃製10分鐘

2.將鍋中倒入清水煮開後,放點鹽巴,再倒入切好的菜,等鍋中煮熟撈起備用

3.將鍋中倒入油燒熱,下醃好的魚片下鍋炸至表面稍黃

4.炸好的魚片放到盤裏備用,將鍋中的油倒出留少許油燒熱加入豆瓣醬蒜末薑末煸炒

5.把水煮過的菜放入鍋中炒勻加入適量的鹽.雞精、味精糖即可出鍋放入碗中

6.再把炸好的魚片鋪在碗中,把香菜葱花灑在上面,灑點幹辣椒

7.在鍋中倒入適量的油燒熱,潑入碗中即可。

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