這是一種“天然CC霜”，你可以每三到五次吃一次，你不必再擔心曬黑了，裸妝也非常漂亮
這是一種“天然CC霜”，你可以每三到五次吃一次，你不必再擔心曬黑了，裸妝也非常漂亮
天氣轉涼後，每天晚飯後都會帶孩子到附近的大學踢足球，昨天我去的時候，遇到了軍訓的新生，雖然他們的動作在閲兵式上沒有被解放軍規範化，但他們的訓練也是嚴格有序的，所有的孩子都努力工作，課間休息時，我看見幾個女孩坐在一起聊天，我無意中聽到他們抱怨道：“塗了這麼多防曬霜，我在陽光下還是不好看，當我國慶假期回來的時候，我不能嚇唬我的父母。
儘管秋季的太陽沒有夏季的太陽那麼熱，但紫外線的威力仍然不可小覷，我記得小毛上學軍訓的時候，也曬得黝黑，他的臉像一層灰，他洗不掉，他度假回來時很不好意思出去，幸運的是，我遇到了營養師的阿姨，回到我身邊，她給了我很多快速美白的方法，也給了我一些自制美白麪膜的方法，聽了阿姨的勸告，我做了珍珠粉牛奶面膜，加上絲瓜燉豆腐，內外攻擊，國慶長假過後，這張小臉終於恢復了白皙。
從此，絲瓜燉豆腐就成了小毛的家常便飯，秋天多吃絲瓜，不僅有助於皮膚保濕，而且對美白防曬也有很好的作用，絲瓜中維生素C的含量是番茄的2倍，蘋果的7倍，只要3元1斤，這是一道人們買得起的美容菜，同時，絲瓜還含有大量黏液和纖維，能促進胃腸蠕動，有助於消除腸道廢物，是一種罕見的常規飲食。
絲瓜燜豆腐
成份：絲瓜300克，嫩豆腐100克，枸杞5克，葱、姜、蒜少許，鹽3克，適量植物油
操作要點：
一，首先，將嫩豆腐切成長約2釐米、寬約2釐米的小塊，用淡鹽水浸泡，一方面，它有助於去除豆腥味，也可以使豆腐在煮的過程中不易碎。
2，絲瓜用自來水沖洗表面的泥土，用削皮器削皮，然後切成滾刀使用。
三，燉豆腐，在鍋里加點水燒開，把準備好的豆腐放進去，鍋再次煮沸後，將豆腐燙兩分鐘，取出。
四，準備一個鍋，在火上加熱，倒些植物油，炒鍋燒到70%時，炒洋葱、姜和大蒜，然後把絲瓜炒兩分鐘左右。
5個，絲瓜稍軟後，在鍋中加入少量温水，倒入煮好的豆腐，蓋上鍋蓋，燉2分鐘，放入枸杞，加鹽，翻炒均勻，高熱收汁後出鍋。
是“天然CC霜”，你可以每三到五次吃一次，你不用再擔心曬黑了，裸妝也超級漂亮，自然美才是真正的美。
[廚房裏的秘密]
一，絲瓜經長時間油炸後會變黑，因此，在放入鍋中後，有必要將其迅速炒熟，同時，鹽要放在最後，防止絲瓜變黑，影響外觀。
2，早期豆腐先用淡鹽水浸泡，然後用開水煮，可以去除豆腐的腥味，使豆腐更加鮮嫩可口。
我是你的老朋友，小楚喵喵，還有你身邊的營養師，以下是我根據不同的人和不同的體質開發的數百種營養餐，歡迎關注他們，並希望對您有所幫助！祝你越來越漂亮
