玉米配上它，大肚子沒了，皮膚好了！女人不想滿臉皺紋，可以試試
玉米排骨湯方法
1、小排骨洗淨，飛水;
2、鍋中放多量水，小排骨，薑片，燒開後轉小火;
3、燜煮45分鐘後，加入胡蘿蔔，玉米續煮10分鐘;
4、 加入山藥，繼續燜煮5分鐘;
5、 出鍋前加適量鹽調味即可。
玉米排骨湯適用人羣
孕婦
健康提示
玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白佔3D00，球蛋白和白蛋白佔20%--22%。由於黃玉米中含有維生素A，對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益於智力。玉米中粗纖維多，食後寬腸，有利於消除便秘，有利於腸的健康，也間接有利於智力功能的開發.有一種甜玉米，蛋白質的氨基酸組成中以健腦的天冬氨酸、穀氨酸含量較高，脂肪中的脂肪酸主要是亞油酸、油酸等聚不飽和脂肪酸。