【青椒炒香乾】
用料:香乾,青椒,紅辣椒,油,鹽,生抽,胡椒粉,白糖,味精,蒜
青椒、紅辣椒切絲,香乾切粗條、蒜切片。
鍋裏水燒開,放入香乾焯水2分鐘。
撈出控幹水。
鍋裏放油燒熱,加入蒜片爆香。
倒入青椒絲、紅辣椒絲炒至七八分熟。
倒進香乾翻炒。
加入生抽、胡椒粉、白糖炒均勻。
加鹽、味精調味炒勻。
【清炒茭白】
用料:茭白,蒜,辣椒,胡蘿蔔,韭菜花,油,鹽,糖,雞精
準備好所有的材料,將茭白斜刀切片,韭菜花切小段,辣椒切片,蒜切碎,胡蘿蔔切小條。
鍋中加少量的油放入蒜煸香。
然後倒入所有的材料。
加入鹽,糖爆炒至斷生。
最後出鍋前加入雞精即可。
【葱油爽脆南瓜】
用料:南瓜,葱,鹽,味極鮮
食材有南瓜一塊。
南瓜去皮饢切片洗淨備用。
葱切段備用。
鍋中放入適量油倒入葱爆香。
倒入南瓜翻炒片刻。
加入適量味極鮮翻炒。
加入少量鹽調味。
出鍋前加入雞精和葱調味。
【荷塘小炒】
用料:蓮藕,荷蘭豆,木耳,紅椒,生薑,大蒜,油,鹽,水
首先把藕去皮清洗乾淨後在水中侵泡10分鐘左右在切片,荷蘭豆摘去須洗淨備用。
將提前泡好的木耳去除根蒂洗淨,紅椒切塊備用。
將大蒜剝皮洗淨 生薑洗淨如圖切片備用。
鍋裏水燒開後放入少許的鹽隨後將荷蘭豆焯水,等再次沸騰即可撈出放入提前準備好的涼水中。
接着將蓮藕用步驟4同樣的方法焯水。
最後木耳焯水開鍋後煮兩分鐘為宜,在撈出放在涼水中。
將蔬菜在涼水中侵泡2分鐘左右撈出。
撈出控幹水份備用。
鍋裏放入適量的油澆熱後加入生薑大蒜爆鍋。
接着放入紅椒炒均勻。
最後放入所有蔬菜大火快速翻炒均勻。
放入適量的鹽翻炒均勻即可關火。
炒好後關火即可裝盤。
【涼拌金針菇】
用料:金針菇,綠辣椒,紅辣椒,大蒜,玉米油,鹽
金針菇去根,用流動的水清洗乾淨,撕散開。
鍋內燒開水後放入金針菇燙兩分鐘。
撈出過冷水後撈出瀝乾水分。
辣椒洗淨。
大蒜切末,辣椒切絲。
鍋內放油燒至五成熱,放入辣椒絲翻炒片刻熄火。
放入蒜末用餘温加熱一下。
倒入金針菇中。
放鹽攪拌均勻即可。
【西芹百合】
用料:西芹,幹百合,花生油,鹽,雞精,葱,蒜
幹百合洗淨用熱水泡上30分鐘以上,這樣後面比較容易燒熟。
泡幹百合之餘,把西芹,葱洗淨,西芹切段、葱取葱白切小段,蒜拍開切末。
將洗好的鍋燒熱倒入適量的花生油煮沸,倒入葱段和蒜末爆香。
倒入泡好的幹百合炒上五六分鐘。
將西芹倒入炒上四五分鐘,不可炒久,會過熟,影響口感。
放入適量鹽和雞精快炒一下便可起鍋。
【蒜蓉蒸絲瓜】
用料:絲瓜,粉絲,蒜,糖,鹽,雞精,剁椒,油
粉絲用冷水泡5分鐘。蒜剁成蓉,剁椒剁絲碎些備用。
絲瓜削皮,切成約3cm的小段,用小勺在絲瓜段頂挖一個淺坑。
將泡發好的粉絲鋪在盤底。
小火加熱鍋中油(一湯匙)至5成熱,放入蒜蓉煸香,調入鹽、糖、雞精。
將炒好的蒜蓉釀到絲瓜段的淺坑裏。然後碼到盤中的粉絲上。
大火燒開蒸鍋中的水,將盤子放入鍋中,隔水蒸4-5分鐘。
中火加熱油至6成熱,放入剁椒煸香。
將熱油連同炒好的剁椒淋在蒸好的絲瓜上。
【家常豆腐】
用料:豆腐,木耳,青椒,紅椒,青蒜,大葱,姜,料酒,老抽,鹽,白糖,豆瓣醬,雞粉,澱粉
將豆腐切成6釐米長、4釐米寬、0.4釐米厚的片。
青葱洗淨切寸段,葱姜洗淨切末。
紅辣椒洗淨去蒂去筋膜,切塊。青椒也同樣處理。
木耳泡發後切片。
取小碗,放澱粉10克,加少許清水,調勻備用。
在鍋中倒入少許油,放入青紅椒片,轉大火翻炒。
將鍋內青紅椒片倒出備用,同時放入豆瓣醬,加入葱薑蒜,將炸好的豆腐放入,翻炒均勻後將木耳倒入鍋中,用水澱粉進行勾芡。
倒入青紅椒片,翻炒至青椒斷生後,轉小火繼續煮片刻即可出鍋裝盤。
【絲瓜炒豆腐】
用料:絲瓜,豆腐,葱,花生油,鹽,雞精
絲瓜削去皮,洗淨,切片。
豆腐切成小塊。
葱洗淨,切葱花。
平底鍋裏放少許花生油,油熱放入豆腐,煎至兩面金黃,盛出備用。
火上另起鍋,油熱放入葱花炒香。
放入絲瓜煸炒。
絲瓜炒蔫出水,放入豆腐翻炒。
加入鹽和雞精,翻炒均勻,關火。
【素炒三鮮】
用料:長茄子,土豆,青椒,葱末,薑末,蒜末,醬油,糖,水澱粉(適量),食用油,鹽,香油
青椒,長茄子,土豆各一個洗淨。
土豆去皮切個稜形塊,長茄子切滾刀塊(放清水中泡半小時防氧化),青椒切塊,葱,姜,蒜切末。
準備調味料和玉米澱粉。
茄子撈出放玉米澱粉裹勻(手拿盆搖勻)。
鍋中放寬油,油熱中火炸熟茄子塊(不要怕玉米澱粉不吸油)這就是為什麼用玉米澱粉的由來。
然後把土豆炸段生撈出備用。
準備碗汁(蒜末,鹽,糖,澱粉,料酒,香油對少許水)。
鍋中放少許食用油,油熱爆香葱薑片,出香味撈岀。
先放入青椒片。
在下入土豆炒均勻。
在下入茄子塊炒均勻加入碗汁,快速翻炒岀鍋即可。