夏天這4種常見水果，少給孩子吃，易積食傷脾胃，網友：太愛吃了
水果是必需品，能夠補充人體所需要的各種營養，以及維生素，特別是孩子，多吃蔬菜水果，對人體非常好。
炎炎夏日，酸酸甜甜的水果特別適合炎熱的天氣，不光家長們愛吃，寶寶們也很愛吃，寶媽們普遍認為水果普遍VC含量高，對孩子成長髮育有好處，更是喜歡買水果，尤其是夏天，盛產水果的季節，但是有一些水果對於孩子來説，反而會帶來一些反向作用力，那麼是不是所有的水果都適合孩子吃呢？專家坦言，其實這4種常見的水果，是不太適合孩子的，會對孩子的健康有損害。
夏天到了，下面這幾種常見水果，最好少給孩子吃，很容易傷了脾胃而不自知。
西瓜
夏天最常見的就是西瓜，尤其是冰鎮西瓜，大家都喜歡放冰箱裏冰鎮之後拿出來吃，冰冰涼涼的特別解渴，孩子們也非常喜歡。
但是西瓜本身屬涼性的水果，加上放入冰箱更是寒上加寒，孩子吃了會降低脾胃的運化能力，直接影響了孩子的消化能力，容易導致積食。然而，這些都是輕的，冰西瓜真正對人的殺傷力，在於寒濕入體，一味貪吃，必然導致體內寒氣過重。
菠蘿
菠蘿由於味道十分酸甜，受到了很多人的喜愛。雖然菠蘿清熱解暑，但是菠蘿中含有的蛋白酶是導致過敏的主要因素，而且菠蘿中的酸，也會損傷孩子脾胃，寶媽們儘量不要給孩子吃太多這類水果。吃菠蘿千萬別忘用鹽水浸泡，飯後半小時食用鹽水浸泡過的菠蘿為最佳，把菠蘿切成片或塊放在鹽水中浸泡30分鐘，然後再洗去鹹味，就可以消除過敏性物質，還會使菠蘿味道更加甜美。
獼猴桃
獼猴桃是一種十分有爭議的水果，獼猴桃也是屬於酸酸甜甜的一種水果，再加上富含大量的維C，被很多的家長和孩子所青睞。但是獼猴桃和菠蘿一樣是一種過敏原很多的水果，對於某些孩子來説，很有可能會導致出現過敏的現象，獼猴桃是屬於寒性水果，孩子如果吃的太多的話，會造成腸胃受寒，導致肚子難受疼痛不舒服。所以説，對於這樣的水果，最好不要給孩子吃。
荔枝
一騎紅塵妃子笑，又了吃荔枝的季節，荔枝的美味絕對是無人能及，香甜美味，很多孩子特別喜歡吃的水果，不僅果肉看起來晶瑩剔透，而且食用起來糖分和水分都非常多。荔枝的糖分是果糖，需要轉化酶將其轉化為葡萄糖後，才能被人體所吸收。若多吃荔枝後，減少了正餐的進食量，將加劇低血糖的發生，可能讓孩子患上“荔枝病”。荔枝的氣大，因此孩子也能多吃，否則容易爛嘴巴或流鼻血。
山竹
山竹屬於寒性水果，有助於降燥、清涼解熱。而且山竹價格比較高，不少寶爸寶媽覺得這個東西貴，就一定好，其實不然，山竹屬於涼寒的食物，特別容易讓孩子腹瀉，而且山竹糖分含量特別高，會給孩子嬌嫩的脾胃帶來負擔，甚至引起孩子積食。
青棗
青棗由於其果形優美而具蘋果、梨、棗的風味，台灣青棗也享有"熱帶小蘋果"的美譽。青棗甜脆可口，中含有大量的維生素，能幫孩子減少貧血的問題。但是青棗是一種不容易消化的水果，尤其是青棗的皮，孩子在6歲之前，脾胃嬌嫩，是非常不適合吃青棗的，否則會損傷胃腸，還會出現腹瀉的情況，所以媽媽少給孩子吃。
孩子如何正確吃水果：
寒涼水果要少吃
大部分的水果都屬於寒涼類的，在炎熱的夏天吃水果有降暑降温的作用。有一些水果寒性特別大，最有代表性的就是西瓜。不是所有孩子都能多吃。尤其是脾胃虛弱的小朋友，如果吃太多反而容易傷脾胃。有些家長還會特別做冰鎮西瓜給孩子吃，冰西瓜不只是寒涼生冷，最主要的還是濕，濕可以礙邪，濕也可以生痰。
有過敏原的水果要注意
比較常見的有過敏原的水果有獼猴桃、菠蘿和芒果。這三種水果非常誘人，很多成人都很喜歡吃，但給孩子吃的時候很容易造成過敏，容易引發孩子的口腔過敏或者皮膚過敏，可能導致皮膚起紅疹或者舌苔加厚，牙齒痠痛的症狀。
水果不能多吃
有些孩子對果糖不耐受，一些果糖含量過高的水果，稍微吃多了就容易拉肚子，那就可以儘量挑選果糖含量低一些的水果，比如草莓、桃子、柚子、杏子、橙子、橘子等。
吃水果的最佳時間
水果屬於零食的一種，不能替代主食，飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果，可以作為加餐在兩頓正餐之間進行添加，比如午睡醒來之後，儘量在固定的時間給孩子吃，每天固定的量，給出孩子養成良好的習慣，不貪嘴。
