早餐是很重要,決定了元氣滿滿的一天。今天小美教大家一個超簡單的早餐做法
不要賴牀哦~
土豆、洋葱、雞蛋、麪粉、葱、鹽、胡椒粉
(大土豆一顆,小洋葱一顆,雞蛋一顆,對應的量為麪粉小半碗)
1.在乾淨的大碗中加入小半碗麪粉,放入切碎的洋葱
2.土豆切成條狀,也倒入碗中(土豆切粗一些更有口感)
3.倒入切好的葱花
4.打入一顆雞蛋
5.加一勺鹽
6.適量胡椒粉
7.加適量水攪拌均勻,調成麪糊狀(建議一邊攪拌一邊少量多次加)
8.最終調成如圖,粘稠度和沙拉醬差不多的感覺
9.鍋內倒少量的油,小火,加入麪糊
10.將麪糊攤平,儘量抹薄
11.煎至金黃,翻面再煎
12.煎至兩面金黃即可出鍋,食用時可配上喜歡的醬汁
還有一種做法也很簡單,土豆和胡蘿蔔配合雞蛋,豐富了早餐人體所需的營養物質
胡蘿蔔,土豆和絲綢。一個一個地吃,每天早餐加一杯牛奶,真是太好了。這是早上吃飯的方式
胡蘿蔔絲土豆絲中加入少許鹽,十三香,打入一顆雞蛋,少許麪粉;
攪拌均勻,如果不喜歡這樣吃,可以多放點麪粉,加入少量的水,攪拌,這樣就是面多菜少,也是不錯的;
不粘鍋中抹一層油放入調好的土豆絲擺成圓形狀中心打入一顆雞蛋,不喜歡可以不要;
下面煎至發黃,翻面煎,土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟。
温馨小貼士:買那種新鮮的土豆,發了芽的切記不能食用
願美粉們有一個美好的早晨