立秋後，遇到它別手軟了，五元一斤，多買些囤起來，只有秋季才有

夏天因為經常下雨，雨季的天氣是非常燥熱的，但也還是會有一些濕度，而到了秋天就會非常的乾燥了。經常就會出現嗓子乾燥而且會有痰的情況，但很巧的是，秋天有一個當季的水果雪梨，就可以幫助滋陰潤肺止咳，以後如果遇到雪梨的話，可千萬別手軟，1斤只要五塊錢多買一點屯起來，冬天也可以吃了，而且雪梨它是隻有秋天才會有的哦，所以錯過了，就明年再見了。今天要説的是把雪梨和金桔搭配在一起，是一個可以健胃消食，又能夠幫助我們養生的一個小甜品，秋冬必備哦！簡單好製作，而且吃起來口感又很清甜，俺喝一點嗓子舒服，而且身體都感覺不幹燥了呢。

對於女人來説，它也是很好的一個補品，我還在裏面添加了紅棗，能夠更好的幫助補血了，因為天氣越來越冷了，可能對於女性的傷害會更大一些。多吃一些這一種補血滋陰的食材可以給身體塑造一個更好的屏障。日常的喝水以外，我們也需要大量的補充水分，做好了這個小甜品以後就可以隨時隨地的喝它，把它當作平時喝水一樣替換掉水，渴了就喝它也會讓營養加倍吸收。在梨裏面還有着很多的維生素，鈣和鐵，秋天會有秋燥，剛好喝它可以降秋燥，讓我們的身心都安定下來，清甜口感孩子都很喜歡。

食材：雪梨1個、金桔8個、冰糖20克、紅棗6顆、枸杞5克、水800毫升

做法：1、準備好需要用到的全部東西，梨去掉外皮以後把它切成小塊，金桔需要用鹽放在一起搓洗一下，然後要再把外面的鹽也給洗掉，用刀把它劃上兩三個口子，更好地把味道和營養散發出來。

2、把雪梨和金桔處理好以後放到煮湯的壺中，再繼續將紅棗洗淨，可以的話把裏面的核去掉，和冰糖一起加入到壺中。

3、倒入準備好的800毫升水，然後把蓋子蓋起來，燉煮十五分鐘，最後馬上要出鍋之前就把枸杞倒入進去。

4、煮的時候也可以稍微進行攪拌一下，讓冰糖能夠更好地融合起來，做好了以後清甜爽口的味道非常好，健胃又消食。

1、金桔用鹽搓洗的話，可以把它表面的污垢給去掉了，不過污垢去掉以後也要把鹽在仔細地清洗掉，要不然就會吃起來有鹹味了。

2、把梨切成小塊的時候也記得要把中間的小核給挖出去扔掉了，紅棗最好也是可以將裏面的核挖出去扔掉，如果覺得一整個紅棗太大的，也可以把它切成幾個小塊。

秋冬必備的小甜品很好製作哦，只需要幾十分鐘就可以搞定了，輕甜的口感很滋潤，如果覺得甜度不夠，在做好以後還可以自己選擇的加入一點糖，完全符合自己口味才是最好的東西，老婆每天喝得停不下來，嗓子也不疼了呢。