晚飯就吃“它”，勝過敷面膜，味美有營養，美膚效果堪比美容院

晚飯就吃“它”，勝過敷面膜，味美有營養，美膚效果堪比美容院！現在的女人在護膚和美容上是最捨得花錢的，可以説女人是消費的主力軍，而女人的消費核心就在我：“能夠讓我變好看！”其實，並不是花大價錢才能變好看，我們如果再日常生活中多注意飲食也是一樣可以起到美容的功效的。今天小編就要來推薦一道好的食材，它就是玉米，一道香辣孜然烤玉米粒，每次出鍋我都忍不住流口水，做多少吃多少，而玉米對女性特別好，富含氨基酸還能調節雌激素，一起學習吧。

By 水憐憂

配料：

黏玉米 1根、蒜蓉辣醬 半袋、孜然粉 適量

烹飪步驟：

1.準備一顆黏玉米，煮熟即可。

2.把玉米粒剝下來，放入錫紙盒內。

3.加入蒜蓉辣醬跟孜然粉。

4.帶上一次性手套，把玉米粒跟蒜蓉辣醬、孜然粉揉搓均勻。

5.然後放入空氣炸烤箱，設置160度10分鐘。

6.取出錫紙盒子，簡單攪拌幾下，再放回烤箱，設置180度5-6分鐘即可。

烹飪小貼士：

1、挑選玉米時，還要根據自己的口味決定要買哪種玉米，一般時候，白色的是糯玉米，黃色的是甜玉米，有的五彩的也是甜玉米，有的人喜歡吃甜玉米，有的人喜歡吃糯玉米，糯玉米和甜玉米的區別就是含糖量的不同。2、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的，因為嫩玉米含的水分多，吃起來口感好，甜甜的，軟軟的，而老玉米吃起來口感不是很爽，並且吃的時候會感覺很累，很費力。3、挑選玉米的時候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的餘地，如果在同樣的價格下，我們當然要挑選顆粒多的了。

您最喜歡玉米的哪種做法？