黃瓜加此物，減肥刮脂功效強大，一週吃一次，減10斤

【黃瓜加此物，減肥刮脂功效強大，一週吃一次，減10斤】

黃瓜抗衰老，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用

促進關節健康，緩解關節炎和痛風的黃瓜是人體所需物質“硅”的優質來源，這一物質可增強聯結組織，促進關節健康。將黃瓜、魚和胡蘿蔔混和可降低尿酸，從而緩解痛風和關節炎引發的疼痛。

預防便秘，黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。所以也能起到減肥的效果。

尤其是下面這種搭配的方法，這樣搭配起來，減肥的效果非常好。

黃瓜減肥菜譜

黃瓜洗淨、綠豆芽投洗乾淨

將黃瓜切成絲，大蒜切成末

鍋加水燒開，下入綠豆芽焯水至斷生，撈出

放在冷水中投涼，撈出控淨水

將綠豆芽放在盆中，加入黃瓜絲、蒜末、辣椒油、香油、鹽、老醋、生抽、白糖

用筷子翻拌均勻，盛出裝盤即可

此減肥菜譜一週可瘦10斤，一週當中選擇一天可以進食，其他的什麼都不要吃。