冬天進補,我最喜歡吃點心,幾塊錢做一盤,冷天吃特別養人

都説北方過冬靠暖氣,南方過冬靠正氣。在濕冷的江西,光靠一身正氣遠遠不夠,還要多吃一些驅寒暖胃的食物,才能過好冬天。女人因為生理原因,比男人更加怕冷,所以到了冬天,一定要補血,氣血足了,身體就不怕冷。前幾年冬天,喜歡買阿膠進補,但是貴不説,還容易上火,後來就很少買了。冬天進補,我最喜歡吃這美味,軟糯又香甜,幾塊錢做一盤,冬天吃特別養人。

冬天進補,我最喜歡吃點心,幾塊錢做一盤,冷天吃特別養人

它就是糖油粑粑,長沙的特色美食之一,我把它改良了一下,用南瓜泥代替清水揉麪,做出來的糖油粑粑,營養翻倍,比傳統做法更加好吃。做糖油粑粑一定要用紅糖,紅糖是女性滋補的常用糖,含有很多的鐵元素和維生素,具有益氣補血、美容養顏、健脾暖胃等功效。冬天也可以經常喝一些紅糖水,補足氣血,體質更好,人也更美。糖油粑粑非常適合冬天吃,做法簡單,營養又美味,喜歡的朋友們不妨動手試試吧!

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【糖油粑粑】

主料:老南瓜1塊;糯米粉245克;紅糖80克。

配料:玉米油10克;熟芝麻適量。

第一步:準備一塊老南瓜,去皮去瓤,洗淨切片,放入鍋裏蒸熟。

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第二步:把蒸熟的南瓜過一遍網篩,做成細膩的南瓜泥,這裏大概有230克南瓜泥。

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第三步:把糯米粉倒入南瓜泥中,用刮刀拌勻,再下手揉至光滑。

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第四步:鍋裏倒入大半碗清水,放入紅糖煮至融化後,裝入碗中備用。

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第五步:把糯米麪團分成50克一份,搓圓後,再輕輕按扁,做成餅狀。我們家的鍋只能煎6個,還剩了一些麪糰,我把它們搓成小丸子,冷凍保存了,用來做早餐蠻方便的。

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第六步:鍋裏倒入玉米油,放入餅胚,小火煎至兩面金黃。油不要放太多,不然吃的時候會很膩。

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第七步:倒入提前準備好的紅糖水,轉大火,蓋上鍋蓋燜1分鐘左右,再翻面煮1分鐘左右。

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第八步:湯汁濃稠時,撒一點白芝麻,即可出鍋享用。香甜軟糯糖油粑粑,太好吃了,我都沒捨得吃完,留了兩個等小朋友放學回來吃,嘻嘻!

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直接煮出來的沒那麼好吃,一定要煎到餅胚差不多熟了,再倒入紅糖水,這樣做出來的糖油粑粑,口感更好。紅糖的量根據自己的喜好添加,熟芝麻可以增加香味,記得多放點哦!

阿膠太貴,冬天我就吃它,軟糯又香甜,女人常吃,氣色好不怕冷!這道健康美味的點心,大家喜歡嗎?歡迎留言説説您的意見。

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