春天，孩子們應該吃以下食物，以促進大腦發育，使他們更健康、更聰明

在日常生活中我們都知道猶豫中還有非常多的營養價值，它是比較有益於人的身體的海產品，那麼其實在日常生活中很多人都知道魷魚中含有非常多的營養元素，同時這些營養元素對於我們的身體來説也是有非常多的好處的。

魷魚營養價值豐富是一種營養口感和味道並存的常見海鮮之一，不但經常活躍在人們的餐桌上，也是街邊小販最喜歡銷售的海鮮！常見的炸魷魚烤魷魚都是人們所喜愛的美味！

但是魷魚的膽固醇含量很高，所以不是一種適合多吃的海鮮哦寶寶的身體正在發育，無論是大腦，還是身體免疫能力都處於發育階段，需要父母調養，促進他們快速增長，因此讓孩子吃魷魚，正好可以幫助他們提高免疫力，促進大腦發育，讓他們更加健康聰明。

魷魚含有大量的鈣元素，還可以促進寶寶的身體骨骼發育，幫助孩子長得更高，骨骼更加健壯。預防寶寶貧血魷魚富含的鐵元素可以促進孩子造血功能發育，有效預防和治療孩子貧血症狀，讓寶寶健康成長。

1.將豇豆角切段，葱切段，生薑切絲，大蒜切片，小米辣切成馬牙片備用。2.鍋中加水燒沸，下入魷魚須，入鍋焯燙後撈出，改刀切成小塊裝盆。3.盆中加入生粉，充分攪拌均勻，使每一塊魷魚都充分裹滿生粉。4.鍋中倒入小半鍋油，燒至四成熱，下入豇豆角炸熟炸透，撈出備5.繼續燒油，油温升至七成熱時，下入魷魚須，炸至表面金黃皮酥後，控油撈出備用。6.鍋底加少量油，下入花椒煸出香味，接着下入切好的葱段，薑絲，蒜片，小米辣，翻炒均勻。7.最後下入炸好的魷魚須和豇豆角，加入少許料酒，生抽，白糖，味精，鹽進行調味，快速翻炒均勻後就可以起鍋裝盤了。