女性平時多吃此菜，皮膚細膩，小肚子慢慢下去了，精神越來越好
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平時在做麪條時最喜歡往鍋裏放的就是空心菜了，不僅看起來清新養眼，而且口感也是脆嫩可口，因為富含維生素，可以幫助腸胃消化，所以食用久了，體內的毒素就會慢慢排出了，皮膚也細膩了，再加上含有膳食纖維，對減肥也有效果，而女性平時多吃此菜，皮膚細膩，小肚子慢慢下去了，精神越來越好。
推薦搭配：清炒空心菜
具體做法：先把空心菜給挑去裏面的爛，然後把老梗給去掉，放在清水裏洗乾淨，接着控幹水分撈出來，把大蒜給去皮用刀拍碎，然後起鍋熱油，等油熱的差不多了就把大蒜給放進去爆香，接着把空心菜給放進去翻炒，等炒熟了之後放點鹽再攪拌均勻就可以了。
清炒空心菜不僅保留了其中的營養價值，而且口感也更加好了，平時母親就愛炒上一盤空心菜吃，因為富含維生素和膳食纖維，所以可以加快腸胃的蠕動，並且還可以潤腸通便，有便秘狀況的人可以多吃，而女性沒事也可以多吃，畢竟好處多多。
那麼大家認為呢？平時你們有經常做空心菜嗎？覺得怎麼樣呢？對此有什麼不同的看法，可以在評論區留下你們的想法