夏季喝啥？這是在夏天最難回答的問題。天氣太熱了，怕上火想解暑，喝什麼最合適呢？現在街邊小超市裏，飲料琳琅滿目，打開冰箱挑選自己想要的飲料。雪碧、可樂、芬達等等應有盡有。沒有汽水的夏天根本就是不完整的，咕咚咕咚喝下去，慢慢的負罪感，擔心這水喝了會不會長胖。
不是所有的汽水都是不健康的汽水
。夏季喝啥？蘇打水、氣泡水、還是碳酸飲料？網友：喝對了能減肥！這“三兄弟”分別倒入3個玻璃杯中，你能分得清他們嗎？今天咱們就來捋一捋 。下面就得用到初中時候學的化學知識了（上化學課渾水摸魚的同學，可以直接略過這段直接看下面）。
氣泡水是水中加入了二氧化碳形成的碳酸水，也就是CO2+水。
這樣的氣泡水多為酸性的，比如某寶上熱銷的聖培露充氣天然礦泉水PH值在7-8之間。大自然的中氣泡水是地下岩石和天然水長期作用的結果。很多市面上氣泡水則是工廠機器加工出來的，人工加入二氧化碳氣體，所以裏面才會有泡沫，像一瓶天然的氣泡水價格其實並不親民。
蘇打水是水中加入了小蘇打形成的碳酸氫鈉水，公式為NaHCO3+水。
這個公式只適用於加入了小蘇打的蘇打水。像加了二氧化碳的蘇打水，公式裏還得加上CO2。人工蘇打水喝起來微甜，廠家還會有意在水裏添加甜味劑，用以調和小蘇打的味道。市面上最常見的怡泉蘇打水PH值在8-9之間，屬於弱鹼性水，別看放在一起，差不多都有氣泡，PH值差了1，就成了兩種不同的水。
碳酸飲料就更好説了，碳酸水+各種添加劑。
就比如咱們喝的雪碧（PH值在4左右），以碳酸水為基底，加入糖、磷酸、色素、香精等等調和之後呈強酸性的飲料。當雪碧、氣泡水、蘇打水放在一起，從味道上可以區別出雪碧，氣泡和蘇打水則需要你從瓶裝配料上去看了，蘇打水比氣泡水多了一些Na（鈉）元素，喝多了對一些低鈉人羣可是不利的哦。
最後，氣泡水和蘇打水的廣告早已被商家打的天花亂墜，在挑選這兩種水的時候一定要擦亮眼睛。碳酸飲料中的添加劑較多，夏季想要瘦身減肥的人少喝或者不喝為妙。