青瓜炒蛋
青瓜 : ?抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。雞蛋 : ?健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚。
原料:雞蛋、青瓜、蒜、鹽、醬油。
做法步驟:
第1步、將要用的食材備好。
第2步、青瓜切片。
第3步、加少許鹽,將雞蛋打散。
第4步、鍋中放少許油,將雞蛋炒熟,剷起待用。
第5步、將青瓜炒至斷生,放入炒熟的雞蛋,加入少許鹽,醬油,蒜,炒勻。
第6步、將炒好的青瓜雞蛋裝盤。
青瓜炒蛋
青瓜 : ?抗腫瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、減肥強體、健腦安神。雞蛋 : ?健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚。
原料:雞蛋、青瓜、蒜、鹽、醬油。
做法步驟:
第1步、將要用的食材備好。
第2步、青瓜切片。
第3步、加少許鹽,將雞蛋打散。
第4步、鍋中放少許油,將雞蛋炒熟,剷起待用。
第5步、將青瓜炒至斷生,放入炒熟的雞蛋,加入少許鹽,醬油,蒜,炒勻。
第6步、將炒好的青瓜雞蛋裝盤。
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