這道菜1.5元1.5斤，補鈣量是西紅柿的9倍，更多的是給孩子

紫菜是一種很常見的家常菜，吃得最多的是紫菜蛋湯，但這隻需幾塊錢就能煮一大鍋紫菜很有營養，紫菜中富含維生素，對人體非常有益。這個簡單的紫菜湯可以滿足湯的所有要求，很值得喝。這個紫菜湯通常很簡單，但是當你沒有時間煮湯的時候，這個簡單的紫菜湯可以派上用場，你不能吃馬虎，飯前最好喝一碗湯，能開胃、增食慾、滋補，煮一鍋湯只需幾分鐘。這道菜1.5元1.5斤，補鈣量是西紅柿的9倍，孩子們吃太多了，而且太長了。

紫菜湯

By是時候讓myna吃晚飯了

混合成分：

2個雞蛋、海藻、精鹽、蝦和芝麻油

烹飪步驟：

1、把雞蛋打到碗裏，加點鹽

2、把雞蛋打碎放在一邊

3、將入海米飯倒入鍋中煮開

4、把雞蛋倒進鍋裏

5、倒入紫菜

6、把麻油從鍋裏倒出來

烹飪技巧：

1、紫菜中含有大量的維生素a，能使眼睛的視力變好，眼睛水腫和疲勞的感覺也能得到改善，對身體和皮膚的健康非常有幫助。2紫菜中還含有一定量的甘露醇，能達到利尿作用，能有效治療水腫問題，還能有效治療其他抑鬱症和結塊性疾病。三，小孩子適當吃一些紫菜，可以使骨骼發育更好，學習時記憶能力可以提高，生長髮育也可以變得更好，適當吃一些紫菜也可以強健骨骼，促進生長。

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