文|小饒姐。(專注優質育兒原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)
自從做了媽媽以後,曾經那個需要呵護的小女人也成長為了能夠獨當一面的女漢子,全副心思開始圍着孩子打轉。做媽媽最大的心願就是希望孩子健康的成長。而在孩子的成長過程中,飲食尤為重要。營養均衡是健康的基礎,科學合理的搭配才能保證孩子的健康。
春天確確實實來了,被困在家裏的人們,也開始能夠小範圍活動,生活又慢慢回到從前那種安逸平靜的日子,一切依舊如常,媽媽們依舊為孩子一天的飲食費盡心思。家常小炒在日常生活中最能體現一個家的温度,精緻可口的飯菜體現了媽媽們對生活的熱愛,還有對孩子的關心。孩子胃口好身體好,就是媽媽最開心的事,一道家常小菜,就能提高孩子吃飯的興趣。一起來試試吧。
青椒肉絲是家常菜中常見的一道菜。幾乎每家都做過和吃過這道菜,雖然在烹飪這道菜的方法上,每家都有不同的方法,但食材幾乎一樣,這道在每個家庭都經久不衰的家常菜,是有什麼魔力呢?青椒肉絲除了簡單易做,美味下飯,還是開胃神器,鮮辣爽口的青椒配上美味可口的豬肉,絕對能讓孩子多吃兩碗飯。下面我把做法分享給大家。
首先準備所要用到的一些配料:?瘦豬肉250g、青椒100g、大蒜2瓣、姜10g、醬油15ml、料酒10ml、澱粉5g、鹽少許。
做法步驟:
一、準備好的瘦豬肉清洗乾淨之後切成條,加醬油、料酒、澱粉醃製五分鐘。
二、青椒切掉根部,掏掉籽,洗乾淨之後切成條,打算拍一些切碎,姜細細剁成末。
三、熱鍋燒油,油温五成熱的時候把蒜碎、薑末加進去炒出香味。
四、把醃製好的豬肉條放進去炒,炒到肉條變白之後撈出來控油。
五、鍋內留一些油,把切好的青椒倒進去翻炒至斷生,接着再把豬肉倒進去翻炒。
六、最後調入料酒、醬油和少許的鹽,翻炒均勻即可出鍋。
小饒姐温馨提示:青椒下鍋之後,翻炒的時間不要太長,炒軟了就不好吃了。
俗話説民以食為天,食以安為先。不僅要讓孩子吃得飽,吃得好,更要吃得科學,吃得安全。合理的營養搭配,均衡的膳食結構,會讓孩子受益一生。能夠看到孩子健康的成長,跑得比別人快,跳得比別人高,這大概就是媽媽簡單的小幸福。我是小饒姐,我將持續為大家分享育兒營養美食。關注我,讓我們一同為孩子的成長保駕護航。