10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

一聽用水果做菜,很多人立馬聯想到傳説中的中國第九大菜系——食堂菜…

想想還真的有的“可怕”,玉米粒葡萄、泡椒芒果、青椒貓耳朵,應有盡有 。

不過你可別以為水果只能做黑暗料理,其實,水果做菜的真的很美味的

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

今天思媽就給大家用鳳梨做了一款,超有東南亞氛圍的美食——咖喱蝦球鳳梨碗。

是不是有姐妹,鳳梨菠蘿傻傻分不清楚

鳳梨和菠蘿就像倆兄弟一樣,都屬於鳳梨科,實際上也是有差異的哦~

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

鳳梨屬於鳳梨一大家子的“翹楚”,果大,肉質爽脆,嫩脆可口超級好吃~

原來鳳梨還可以這麼吃呀是不是解鎖一種新吃法呀?

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

鮮香濃郁,好吃極了,造型也好看,小思同學超級喜歡呢~

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

食材:鳳梨半個、咖喱1塊、洋葱20克、大蝦3只、西藍花根20克、奶酪碎20克、椰奶適量

是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食

參考月齡:2歲以上

製作時間:50分鐘

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

準備食材:鳳梨半個、咖喱15克、洋葱20克、蝦3只、西藍花根20克、奶酪碎20克、椰奶適量。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

我們先處理大蝦,首先去殼開背,把黑線挑出來後切成塊。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

西藍花根放到沸水中焯一下撈出,切成片。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

洋葱切成小丁。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

鳳梨肉用刀挖出來,切成丁。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

平底鍋燒熱倒入少許熱炒油,放入洋葱丁炒香,加入大蝦翻炒至變色。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

加入鳳梨果肉和西藍花根片中火炒香。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

倒入椰奶,中小火翻炒均勻。

tips:沒有椰奶的話可以加入開水,水位和菜持平就可以啦~

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

最後放入咖喱塊,等咖喱融化,翻炒均勻,再蓋上蓋子燜3分鐘

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

把燜好的菜放到菠蘿殼中,撒上奶酪碎,放入烤箱上下火170度烘烤15分鐘。

10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃!

一份鳳梨咖喱飯就完成啦,簡直是人間美味呀

版權聲明:本文源自 網絡, 於,由 楠木軒 整理發佈,共 675 字。

轉載請註明: 10娃9愛,做一次娃惦記半年,連碗都能吃! - 楠木軒