一聽用水果做菜,很多人立馬聯想到傳説中的中國第九大菜系——食堂菜……
想想還真的有的“可怕”,玉米粒葡萄、泡椒芒果、青椒貓耳朵,應有盡有 。
不過你可別以為水果只能做黑暗料理,其實,水果做菜的真的很美味的。
今天思媽就給大家用鳳梨做了一款,超有東南亞氛圍的美食——咖喱蝦球鳳梨碗。
是不是有姐妹,鳳梨菠蘿傻傻分不清楚
鳳梨和菠蘿就像倆兄弟一樣,都屬於鳳梨科,實際上也是有差異的哦~
鳳梨屬於鳳梨一大家子的“翹楚”,果大,肉質爽脆,嫩脆可口超級好吃~
原來鳳梨還可以這麼吃呀是不是解鎖一種新吃法呀?
鮮香濃郁,好吃極了,造型也好看,小思同學超級喜歡呢~
食材:鳳梨半個、咖喱1塊、洋葱20克、大蝦3只、西藍花根20克、奶酪碎20克、椰奶適量
是否搭配主食:需要搭配寶寶的主食
參考月齡:2歲以上
製作時間:50分鐘
準備食材:鳳梨半個、咖喱15克、洋葱20克、蝦3只、西藍花根20克、奶酪碎20克、椰奶適量。
我們先處理大蝦,首先去殼開背,把黑線挑出來後切成塊。
西藍花根放到沸水中焯一下撈出,切成片。
洋葱切成小丁。
鳳梨肉用刀挖出來,切成丁。
平底鍋燒熱倒入少許熱炒油,放入洋葱丁炒香,加入大蝦翻炒至變色。
加入鳳梨果肉和西藍花根片中火炒香。
倒入椰奶,中小火翻炒均勻。
tips:沒有椰奶的話可以加入開水,水位和菜持平就可以啦~
最後放入咖喱塊,等咖喱融化,翻炒均勻,再蓋上蓋子燜3分鐘
把燜好的菜放到菠蘿殼中,撒上奶酪碎,放入烤箱上下火170度烘烤15分鐘。
一份鳳梨咖喱飯就完成啦,簡直是人間美味呀