對話框處回覆“餐單”
即可獲取各月齡190天的輔食餐單
這個天兒越來越熱,我所在在遼寧竟然在前幾天因為“熱”上了熱搜!
(圖片來自網絡)
季節交替當前,姐妹們千萬別慌!給寶寶增減衣物,也要適度,緩緩的來,千萬別在一冷一熱之前晃感冒才好!
不知道姐妹們是不是跟我一樣,一到天熱的時候,嘴巴里自動想念一些味道。
實不相瞞,我昨天還想着買兩個大西瓜放冰箱,今天就饞入口綿軟的綠豆糕了!
饞了就動手做起來!
煮了一大鍋綠豆,煮出來的綠豆湯可以給寶寶當健康的消暑飲品。剩下的綠豆碾泥,就可以用來做綠豆糕啦!
今年做的綠豆糕有點不一樣喲,瞧!中間是流心的喲~
入口綿軟,抿一抿就在嘴巴里化開了,比雪糕好吃多了!
流心綠豆糕
食材:黃油30克、白糖10克、牛奶25克、綠豆30克、蛋黃2個、奶粉40克
是否搭配主食:可以作為寶寶的加餐
參考月齡:12個月以上
難易程度:無難度
製作時間:60分鐘
提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。
- 1 -
食材的重量,僅代表製作量,不代表寶寶的添加量。
準備食材:黃油30克、白糖10克、牛奶25克、綠豆30克、蛋黃2個、奶粉40克。
- 2 -
將綠豆提前浸泡,這樣可以縮短煮綠豆的時間。
- 3 -
將泡好的綠豆放入鍋中,加入適量清水,將綠豆煮熟。
tips:如果家裏有高壓鍋,可以用上,這樣煮綠豆的時間會縮短很多喲~
- 4 -
將煮好的綠豆撈出瀝乾水分,用篩網過濾壓泥。
- 5 -
將壓好的細膩的綠豆沙放入不粘鍋中,加入5克白糖和15克黃油。
- 6 -
開小火,慢慢將綠豆泥熬至濃稠,直到想這樣成團不粘鍋的狀態即可,把做好成團的綠豆泥放入冰箱冷藏備用。
tips:這個過程可能會比較漫長,姐妹們一定要有耐心,慢慢把水炒幹喲~
這個時候也可以嘗一下味道,覺得味道淡了也可以再稍微加糖增加甜味。
- 7 -
接着來做流心餡,將提前煮熟的蛋黃碾碎,加入牛奶或者沖泡好的奶粉。
- 8 -
攪拌均勻,做成細膩的蛋奶液。
tips:如果最後攪拌出來的狀態不細膩,最好用篩網過濾一下。
- 9 -
將蛋奶液倒入鍋中,加入奶粉。
- 10 -
一起加入剩下的黃油和白糖。
- 11 -
開小火,慢慢將黃油融化,將奶黃熬煮濃稠。
tips:可以稍微多煮一會,如果覺得不夠濃稠,可以加些奶粉來調整。
- 12 -
將熬好的奶黃液倒入冰格中,放入冰箱冷凍4小時至成型。
- 13 -
等到餡料成型後,取少許綠豆泥,壓扁,包入餡料,輕輕團好成型即可。
- 14 -
冰涼清爽,吃一口就在嘴巴里化開了!可不比雪糕還好吃嗎~而且綠豆這麼好的解暑神器,必須做起來!
前段時間,思媽發起了一個小小的問卷調查。
通過調查發現姐妹們特別需要一些功能性的食譜,比如如何預防寶寶貧血,怎樣吃更補鈣?