大家好，世界的美食因地區而異，不同景點的美食也各具特色。下面開啓你的美食之旅！
我現在也是一個40歲的女人了，女人嘛，隨着年齡的增大最害怕的事也終究還是來了。有時候覺得這男人和女人之間實在是不公平，都説“男人40一朵花”，很多男人隨着年齡的增大那種男人成熟的魅力卻越發彰顯出來了，而我們女人彷彿歲月的痕跡都像一把刻刀一樣清清楚楚的刻在了臉上就好像怕別人不知道你已經老了一樣。歲月可真的是絕情而現實啊，因為平常不注意保養，現在到了40歲了，有了一定的經濟基礎了 ，卻發現現在的自己是皮膚暗黃乾癟，身材虛胖走樣。不僅老公不願意多看自己一樣，有時候我自己都不願意照鏡子。原本以為這些都是40歲女人生活的常態，但最近去小區舞蹈隊跳舞時卻認識了一個40好幾歲的皮膚還水水嫩嫩的中學老師，人家不僅是皮膚水嫩的像少女一樣，身姿也非常婀娜苗條，現在人家都成為我們小區的領舞了。人家保持的那麼好，我當然少不了好奇去問人家，一聽還真有道理。
她一直跟我們強調：女人的美是要靠養的。她還跟我們説，女人的青春是非常短暫的，在為生活操勞，為孩子操心的時候也要一定記住對自己好一點。女人就是要對自己好一點。其實她保養的秘訣聽起來還是還是非常簡單的。每天沒有特別的事就堅持十點半入睡，還有要堅持多鍛鍊，最好是慢跑和跳舞，她説慢跑可以多出汗，排毒素，而跳舞可以塑體型，保持身體的柔韌性。除了這些之外她還跟我們分享了一道特別的湯，她説這湯也是它保持年輕的小秘訣之一。
這湯還真挺特別的除了用了蓮子和紅豆這樣平常普通的食材以外竟然還加入了花卉入湯。她説女人身體裏的濕氣和毒素是女人老的快的重要原因，還有其實防老就是防氧化的過程。這道湯中的玫瑰花和茉莉花可以解濕毒，排濕氣，活血散淤。而且花卉和蓮子紅豆這些食物都含有大量的防氧化劑，可以清除身體裏的自由基從而起到防氧化的作用。我一聽這道湯確實不錯，就特意記了下來，回去也做了幾次，不僅味道好，而且堅持喝了一段時間確實覺得身體輕鬆了不少。下面我就把它製作的具體步驟跟大家分享一下，喜歡的朋友可以收藏。
準備食材:紅豆120克、新鮮的蓮子150克、玫瑰花八克、茉莉花5克、黃冰糖25克。
步驟一:首先備好這道湯所需要的配料，沒有鮮蓮子可以用幹蓮子代替。
步驟二:首先去除蓮子心，可以用牙籤撮掉蓮子心。處理好後用清水洗乾淨瀝乾水備用。
步驟三:紅豆清洗乾淨加水提前浸泡3個小時以上，紅豆泡好後瀝乾水，備用。
步驟四:把玫瑰花和茉莉花用涼開水稍微清洗下瀝乾水，備用。
步驟五:高壓鍋加三分之一水，喜歡喝湯的可以適量多加些，然後放入蓮子和紅豆。
步驟六:蓋上蓋子，擰緊實，開大火煮！等到高壓鍋發出嗤嗤的聲音，氣閥也升上來後就可以改小火煮20分鐘左右。
步驟六:小火煮20分鐘後熄火，等氣放完後，打開蓋子，倒入之前備好的黃冰糖、玫瑰、和茉莉花攪拌均勻，在中火煮5分鐘左右即可。
放涼後了可以食用了。
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