包菜,俗稱包頭菜,捲心菜,葉子一層一層包裹起來,呈球形,我國各地都有栽培。包菜的對人體起到很大的作用,所以深受人們的喜愛,餐桌上必不可少的一種菜,而且包菜有很多的吃法,營養又美味。
包菜的營養成分非常豐富,富含多種氨基酸,維生素,礦物質等,能夠補充身體所需元素,增加機體的營養,增強體質,提高機體的免疫力,預防疾病的入侵,預防感冒等小疾病。
今天就用包菜做道美食。
製作過程:
1.粉條泡進涼水中,泡發;
2.包菜洗淨,切絲備用;3.大葱切葱花,大蒜拍扁切末;4.起鍋燒水,大火燒開,倒入粉條,焯至粉條透明,撈出過涼;5.起鍋燒油,倒入葱花、蒜末,炒出香味;6.倒入包菜、豆豉,翻炒至斷生;7.倒入小半碗清水,然後倒入粉條、1小勺紅燒醬油,翻炒均勻;8.倒入食鹽、雞精,翻炒均勻;9.出鍋盛盤。