它含有“20種”氨基酸,有條件給孩子常吃,孩子個子高於同齡人

當父母的人最關心的就是孩子的身體了,也不圖啥,就是希望孩子能夠健康平安的長大。有孩子的人家,飲食上的支出可是家裏的費用支出大頭,要讓孩子健康身體好,不光光是買貴的給孩子吃就可以的。還要給孩子足夠的營養。它含有“20種”氨基酸,有條件給孩子常吃,孩子個子高於同齡人。我平時最愛給孩子吃蝦,蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,十分適合正在發育的孩子食用。今天呢,給大家帶來了脆皮蝦仁,大家要是喜歡的話就在評論下方點個贊吧!

脆皮蝦仁

它含有“20種”氨基酸,有條件給孩子常吃,孩子個子高於同齡人

配料:

蝦仁 適量、料酒 適量、耗油 一勺、白胡椒粉 適量、精鹽 適量、姜 適量、葱 適量、椒鹽 適量

烹飪步驟:

1.蝦仁去蝦線,洗淨控水,放入適量葱姜,加入適量鹽料酒白胡椒粉一勺耗油攪拌均勻,醃製半小時,

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2.一個雞蛋打散,加入澱粉和麪粉,調成粘稠麪糊;(比例2:1)

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3.醃好的蝦仁裹上厚厚的麪糊,蝦仁一定要裹住麪糊才能炸出脆皮,

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4.鍋中放適量油,油温七成熱,下入蝦仁炸至稍微變色,定型撈出;待蝦仁涼了以後,重新復炸一下,小火慢炸至金黃即可,

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5.撒上椒鹽食用

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烹飪小貼士:

選購技巧1、優質蝦仁的表面略帶青灰色或有桃仁網紋,前端粗圓,後端尖細,呈彎鈎狀,色澤鮮豔;而水泡蝦仁體發白或微黃,輕度紅變,體半透明,露出的腸線較鮮蝦粗大或已散開。2、優質蝦仁有蝦腥味,體軟透明,用手指按捏彈性小;而水泡蝦仁富有彈性,無蝦腥味或有鹼味,將蝦肉順腸線剝開,臭味就較為明顯。3、優質蝦仁炒煮時,個體豐厚,有韌度,不皺縮,很少有水分釋出,且無泡沫;而水泡蝦仁入鍋煮炒時,即釋出許多水分,體縮成渣糊狀,有濃烈的怪異味。4、買凍蝦仁要認真挑選。新鮮和質量上乘的凍蝦仁應是無色透明,手感飽滿並富有彈性,而那些看上去個大、色紅的則應謹慎為之。

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