孩子愛吃的經典家常菜，營養豐富，物美價廉，隔三差五做百吃不膩

文|大熊媽媽。（專注育兒優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

初而為母，充滿了一種奇妙的感覺，十月懷胎時無論多麼辛苦，都隨着孩子出生那一刻消散。當孩子抱到我的身邊，爬在我的身上的時候，感覺軟軟的，我的心在那一刻被暖化了，我知道我即將是這個孩子一輩子的依靠，最大的願望也是想讓他能夠快樂健康成長。孩子能夠健康成長最關鍵的因素在於媽媽細微不至的照顧以及科學合理的飲食，只有吃的好才能長的高，大熊媽媽將和你一起探討如何健康合理的搭配孩子的膳食，走起！

孩子的一舉一動都裝在媽媽心上，每當他吃飯吃得少了，或者對哪樣菜不滿意乾脆不吃，就會愁的不行，生怕他補充的營養不夠，影響到身體。尤其是在孩子長身體的時候，正需要營養。如果這時候挑食，吃得少了，孩子的身體發育就會緩慢，而且經常會出些小毛病。要想讓孩子多吃飯，就要找一些能給孩子增加食慾的菜。

辣椒炒肉是一道非常經典的家常菜了，營養豐富，物美價廉，而且開胃又下飯，孩子百吃不膩。隔三差五給孩子做一次，連飯都下的爽利了。胃口好了，自然身體也就好起來了。

【辣椒炒肉】

配料：青椒300克，瘦肉200克，帶皮五花肉50克，豬油30克，拍散的蒜子10克，醬油8克，鹽6克，味精5克。

做法：

一、瘦肉和五花肉切成大小合適的片，加醬油抓勻備用。

二、青椒切成滾刀塊，放入鍋中炒出香味後盛出來備用。

三、把準備好的豬油放入鍋中燒熱。

四、倒入五花肉煸炒到出油，再把事先準備的蒜子倒進去炒出香味。

五、再接着倒入瘦肉、青椒繼續翻炒。

六、最後加入適量醬油、鹽、味精調味，即可出鍋。

大熊媽媽温馨提示：五花肉先入鍋煸炒出油，再加其他食材，最後炒出來才更香。

成為媽媽，是我迄今為止最豐富的經歷。那個小小的生命，彷彿具有巨大的能量，喚醒我們的母性，攪動沉睡的家庭關係，與他相伴過程中充滿瑣碎、細碎、綿密，也充滿驚喜、驚訝和驚嚇。當然在這期間最重要的還是孩子的飲食健康，以上的營養搭配希望能給您和寶貝最大的幫助！攜手共帶孩子平安長大！