春天易犯困,炒雞蛋加點它,不放一點鹽,提高精氣神,您吃過嗎?

小時候,媽媽常常做榆錢飯給我們吃,記憶中的榆錢飯非常好吃呢。每當春暖花開的季節,一串串榆錢兒掛滿枝頭,就像一串串霜凌冰掛,看花了人眼,饞得人淌口水。瘦瘦的他就會光了腳丫子,雙手合抱住比他的腰還要粗的樹身,哧溜溜 ,哧溜溜,一直爬到樹梢,岔開腿騎在樹杈上,一串串地捋榆錢兒。

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都説春天人容易困,但是我這幾天不知怎麼了,每天很晚才睡,躺在牀上就是睡不着呢。查了下説榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等,其中鈣、磷含量較為豐富,有清熱安神之效,可治療神經衰弱、失眠。所以春天易犯困,炒雞蛋可以加點它,不用放一點鹽,還能提高精氣神,您吃過嗎?

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榆錢炒雞蛋

用料:榆錢 雞蛋 油

1. 將榆錢摘洗乾淨;將雞蛋打入洗淨的榆錢中;

2.將雞蛋攪散,鍋燒熱後倒油,放入蛋液;

3. 大火將蛋液炒至結塊變熟;裝盤即可.

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生吃當然可以,也可以包餃子,包子之類的,和一般的蔬菜沒有什麼兩樣。很多人都是拿來做蒸菜。推薦一個最簡單的方法,榆錢洗淨,加適量麪粉,鹽,下鍋蒸10分鐘左右,就可以拿出來吃了,吃的時候,可以往裏面放蒜汁。另外,榆錢最好不要直接拿來炒菜,如果想炒着吃的話,建議先蒸一下,等涼透了再入鍋炒。

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