現在天氣轉換的好快，一個星期從夏天直接來到冬天，這酸爽始料不及。小孩還喜歡在水裏玩，大人不在家就非常容易發燒感冒，一不小心着涼很可能就生病了。所以每日填補充足的營養成分是身心健康的重要手段。
新鮮水果蔬菜和肉類食品的營養成分是不一樣的。大家應當儘可能用各種各樣的食材來均衡菜式，為親人補充維生素，補充營養成分，孩子們將發展得更健康更聰慧！因此要多瞭解每一種食物的營養成分，才能為小孩和家人制作出更有營養成分、更美味的美食。
今日的共享資源菜是萵筍炒臘腸。萵筍吃着嘎嘎直響，美味可口，臘腸味兒濃厚，美味可口。二者融合，營養成分相互促進，口味更好。萵筍不但色、香、味出眾，並且營養成分高。那麼你瞭解常常吃春筍對大夥兒的身體健康有哪些好處呢？我們一起聊一聊。萵筍美味可口，能刺激性胰蛋白酶的新陳代謝，進而提升胃口，推動營養元素的消化吸收。
萵筍是一種蔬菜，在其中帶有很多身體消化吸收的維生素。窩筍能夠加快內毒素的累積，排出身體之外。長期便秘的人能夠根據吃一些小萵筍來改進嚴重便秘。窩筍還帶有多種營養元素。女士常常用它美容養顏美容護膚，防衰老，提高睡眠質量。
今天我給大家分享的營養美食就是它了，喜愛的朋友可以關注一下！點贊一下感謝大家的支持。