5月，它被稱作天然“清肺王”，隔三差五吃點，清理肺部垃圾

天氣現在是暖和了，大家都會在天氣好的時候出去走走，這樣免不了吃飯喝酒，都知道喝酒傷肝，抽煙傷肺，而且二手煙對於身體傷害也很大，對於很多非常注重身體的人來説，今天小編這就給大家安利一個對於肺部特別好的食物。5月，它被稱作天然“清肺王”，隔三差五吃點，清理肺部垃圾。那就是雪梨，雪梨水分比較多，天熱吃起來最舒服，他有大量維生素，常吃能夠清熱下火，對於肺部有非常好的保養功效。來看看小編做的蓮藕雪梨汁吧，簡單好喝！

蓮藕雪梨汁

By 飄零星

配料：

藕 1節、雪梨 1個

烹飪步驟：

1.準備好一節蓮藕和一個雪梨。

2.將蓮藕去皮切成小塊，雪梨去皮去核切成小塊。

3.將蓮藕和梨塊一起放入原汁機中。

4.榨汁開始咯。

5.雪梨汁倒入杯中就可以啦。

6.好喝的蓮藕雪梨汁可以喝啦。

烹飪小貼士：

1、看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起來很厚，則説明果實粗糙水分不足。而梨皮薄而細的，沒有病蟲害、疤痕或外傷者，為品質好的梨。2、看果形：品質好的梨，果形端正，果肉肉質細膩，質地脆而鮮嫩，果肉中的顆粒組織也就是石細胞少，汁液豐富，通常味道也很甜；而果形不端正的梨，或畸形，無果柄，果實大小不均，或個頭偏小，這類梨通常肉質粗糙，汁液少，石細胞大而多，味道淡薄甚至有苦、澀味，此類梨的質量較差。3、看果臍：挑梨時，要注意看梨臍，也就是梨底部的凹陷，臍深而周圍較圓的味道比較好，而臍淺又不圓的，味道次之。

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