秋天，葡萄牙山石榴站在一旁，最適合吃這種水果，2元錢一壺燉，又甜又幹。
立秋之後，秋天是一年中最清爽的季節，也是進補身體的好時機。秋天也是一個豐收的季節，有很多種蔬菜和水果，現在是大量水果上市的季節，如葡萄、冬棗、石榴、蘋果等，我們怎能錯過水果的盛宴！我想告訴你的是多吃水果有益健康。吃什麼水果怎麼樣？葡萄石榴放一邊，最該吃的是蘋果，只需1.88元一斤，既便宜又營養，吃起來比吃補藥好哦！
雖然蘋果四季皆有，但最適合的季節是秋天，秋天是新鮮蘋果和大量上市的好季節。然而對我們來説，最幸福的意義在於在這個豐盛的季節裏以最實惠的價格吃到最美味的水果，同時，他也能為我們的家庭提供更多的營養。本季的蘋果千萬不能錯過，因為秋季氣候相對乾燥，空氣中的水分也在減少，尤其是女性朋友，更要給肌膚補充水分，我覺得面膜是遠遠不夠，所以建議飲食療法是最好的選擇。。
於是我決定去超市買些蘋果，一蘋果加一點銀耳，一點紅棗就可以煮一鍋，這些食材只要2元，許多女性朋友美容減肥湯，比燕窩又便宜又養人，秋天蘋果這個季節，比葡萄更適合女人石榴，每天喝一碗，比敷10張面膜好，皮膚白皙搭配，女人一點都不虧待自己！我們分享這樣一種方式蘋果銀耳紅棗湯，甜而燥，健脾健胃，厭倦了越美。
01蘋果銀耳紅棗湯
所有配料：蘋果，銀耳，紅棗8個，枸杞子少許，紅糖少許，適量水
第一步：先把新鮮的銀耳放在泡發之前，然後將根、花瓣取出小朵，將紅棗洗淨去核，備用。
第二步：開始砂鍋，加水，將準備好的銀耳和紅棗放入砂鍋中，鍋煮沸後，用小火加熱約30分鐘左右。
第三步：清潔蘋果，去皮去核，將改刀切成小塊，在銀耳煮好之後，將蘋果放入砂鍋中繼續煮至濃稠。
第四步：將枸杞洗淨，湯濃時，將枸杞和紅糖放入砂鍋中，最後煮制大約3分鐘左右，然後關火煨至熱，然後打開飲用。這種好飲料蘋果銀耳紅棗湯即飲，美味營養豐富，清腸潤肺，全家都喜歡。
我建議你最好加紅糖，如果你加冰糖，只會增加甜度，相反，如果你吃太多冰糖，你的體重就會增加！
萬事開頭難，過程更難，堅持就會有結果。食物對人民來説是最重要的，食物必須是新的，而且味道會很新鮮。我是一個吃CD的人，我會盡我所能做我自己的每一道菜。謝謝注意！