番茄別再炒蛋了，跟”它“一起炒，美味下飯，軟化血管，肌膚更細

當我們進入到了冬季時期的時候，天氣就會慢慢的變寒冷。早晚温差很大，在這個時期裏若是不注意飲食的話，就會對我們的身體造成傷害。很多人都會選擇在冬天時期吃番茄炒蛋，其實另外一種食物和番茄一起搭配食用，能夠達到一個更美味的口感，並且還能夠軟化血管，讓我們的皮膚變得越來越細膩，這種蔬菜就是西蘭花。

西蘭花和番茄搭配吃，好處太多！

1、西蘭花和番茄當中都含有着大量的維生素c，能夠對女性的皮膚達到一個幫助作用，能夠讓變得越來越光滑細膩。

2、西蘭花和西紅柿當中都含有着維生素A，能夠有效的達到一個抗氧化的作用，對膚色進行改善，達到美白效果。

3、西蘭花和西紅柿都是水分含量很高的蔬菜，能夠達到一個利尿的效果。經常將這兩種食物搭配吃，就可以吸收當中的豐富纖維素，可以讓食物更好的進行消化和吸收。

4、西蘭花當中含有着類黃酮物質，能夠有效的改善高血壓疾病，降低血糖。西紅柿當中含有着維生素p，能夠降低血液的粘稠度，保護血管，淨化血管，預防各種血管疾病。

5、西蘭花和番茄一起搭配食用，光是看這道菜的菜色，就能夠讓我們提高食慾，並且這兩種蔬菜搭配在一起食用，有着酸香的口感，吃起來很開胃。