飲食對於我們的身體是非常關鍵的，大家在平時的生活中，不只是要保持健康還有保持營養，這讓很多女性都很頭疼，這裏就可以選擇做此菜給他們吃。
今天要與大家介紹的食物就是青椒雞腿肉，相信很多孩子遇見這道菜嘴都流口水了，雞肉是很多孩子的喜好，許多小孩都非常喜歡食用，青椒也是生活中非常常見的食物，對於我們的身體健康也是非常有幫助的。
這道菜含有非常多的營養價值，就比如説雞肉，它裏面含有比較多的蛋白質，而且它裏面還存在許多的鐵元素，脂肪含量也比較少，對於我們的消化是非常有利的，可以幫助我們非常好的起到強健筋骨美容養顏的作用。
青椒也是非常不錯的食物，有助於幫助我們非常好的緩解疼痛，它裏面的一種特殊物質，能夠幫助我們非常好的鎮痛解熱，而青椒含有的物質能夠很好的殺毒，同時它的辣椒素能夠刺激自身的唾液跟胃液的分泌，有助於我們很好的消化。
大家在平時的生活中，可以試着選擇上面的食物，對於我們的身體健康也是非常有幫助的。飲食健康對於孩子的身體健康也是有一定的關係，合理搭配營養均衡對於孩子的健康才更有幫助。