紅棗配它是天然阿膠，美容養顏皮膚好，女人不要錯過它

紅棗配它，是“天然阿膠”，2天吃一次，美容養顏，女人40不顯老

大家好，我又來給大家分享美食了，小胖今天要和大家分享的是紅棗銀耳蓮子羹。無論是古代還是現代女性，都非常注重自己的容顏，所以日常生活中很多女性都經常會買一些保養品、護膚品，還有化妝品，來給自己的容顏進行裝扮保養，希望能使自己的容顏看起來更加年輕美貌。

而很多女性也是認為，要是多吃阿膠的話，補養氣血讓氣血更好，臉上看起來也就白裏透紅，也就更加好看了。只是生活中其實還有不少的食物，它們的營養價值也非常高，煮一煮簡直就是天然的阿膠，女人多吃的話，不僅有助於美容養顏，而且有的就算過了40多歲，也都還是這樣顯得非常年輕的。

這其中紅棗就是女人經常會吃的一種食物，銀耳蓮子跟更是很多女人都非常愛的營養價值非常高的美食，若是把紅棗配上銀耳蓮子羹煮上一碗，那是既營養又美味了。快跟着小胖一起，來學學，這個紅棗銀耳蓮子羹的做法吧！

紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟：

第一步：

準備好大棗、冰糖、銀耳、蓮子。先提前三個小時把銀耳放進清水裏面浸泡，等泡足3個小時之後，就可以把銀耳撕成小塊，在撕小塊的時候，儘量把銀耳撕得更小一些，這樣後面煮出來的銀耳會出膠更多。

第二步：

接着把大棗的棗核去掉，也泡上半個小時左右，蓮子泡上一個小時左右。等都泡好之後，就可以把銀耳、大棗和蓮子都放進鍋裏面，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，按下燉煮鍵就可以了。等都煮好之後，把準備好的冰糖放進鍋裏，等冰糖完全融化之後攪拌均勻就可以準備吃了。