1969年出生的天后王菲，在華人的心中是個傳奇，她的很多歌曲至今依然擁有廣泛的傳唱度。以獨特的嗓音以及她創造的“菲式”唱法使其在整個亞洲地區和華人世界擁有很高的知名度，她也是首位登上時代雜誌封面的華人歌手，被譽為華語歌壇的天后。最讓人羨慕的就是年過半百51歲的她，每次出境依舊像個花季少女，皮膚白皙緊緻，身高一米七四體重卻不過百，高挑纖細的完美身材真的讓人羨慕了。
有多少努力就會有多少收穫，王菲能擁有這樣的身材和極度自律是離不開的，除了運動和健身，飲食上也非常注意，前幾年流行是“七日瘦身湯”，因為被效果太神奇，又被稱為“巫婆瘦身湯”。是很多明星和模特慣用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的訣竅。這道湯以喝減肥蔬菜湯為主，搭配水果等進行半斷食減肥，讓身體排出毒素、分解脂肪，達到快速減肥的目的，當然我們作為普通人，就不必像明星那樣拼命了，在模仿的同時，再補充一些雞蛋、肉類，結合運動，定能達到理想的減重的效果，一起來看看這套湯的具體做法吧。
食材：西紅柿，青辣椒，洋葱，芹菜，圓包菜，食鹽、白糖適量。
做法：
1：將青辣椒清洗乾淨，對半切開，裏面的白莖不要去，去掉裏面的籽，切成小塊備用。青辣椒辣味很淡，含有的辣素，對減脂有一定幫助。
2：將洋葱切去根部，剝掉外層乾的皮，因為洋葱辣味較重，切的時候經常會辣得淚流滿面，因此在切的時候可以在旁邊放一碗清水在刀口上塗一些，或者提前把洋葱放在冰箱中冷凍半小時，就不會有那麼重的辣味了。
3：將西紅柿清洗乾淨，頂部劃十字刀，放入開水中浸泡30秒，去掉外皮，切丁備用。
4：芹菜摘洗乾淨切成小丁，包菜也切丁，淘洗乾淨。
5：起鍋，將處理好的食材倒入鍋中，稍微翻炒一下之後，加入適量清水，大火煮開，轉中小火，煮二十分鐘，一直到蔬菜變熟，加入少量食鹽，少許白糖，攪拌均勻就可以出鍋裝盤了。
做好的“七日瘦身湯”清淡還有一絲鮮味，至於味道麼，只能説偶爾吃一次還行，讓我堅持一週都吃這個，我估計自己是堅持不下來。自律的人背後都有着不為人知的辛苦，想要瘦身的朋友可以試一下哦。
家有孩童名曰小蟲，取名蟲媽的美食日記。以上就是蟲媽今天的分享，如果有什麼不同的看法，歡迎在評論區留言分享哦！如果你喜歡請記得點贊哦，您的分享、留言、轉發、收藏，是對蟲媽最大的幫助與鼓勵，謝謝大家！