香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

文|小香媽咪。(專注育兒優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)

當他第一次對我笑時,眼睛彎彎如明月,我才明白“銀鈴般的笑聲”到底是怎麼樣的。當他第一次叫出“ma”的音節時,我高興的偷偷哭了。媽媽不懂的太多了,但是媽媽只想給你最好的。媽媽愛孩子的每個喜怒哀樂,也感恩在照顧他的同時自己的成長,孩子得到無微不至的照顧從而有一個好身體,是作為母親最大的期待。小香媽咪將帶你一起探討如何更加科學地準備孩子飲食,調動起孩子的飲食興趣。

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

肥腸,相信有很多人都很喜歡吃,涼拌、紅燒、酸湯、乾煸、粉,各種做法,各種愛!今天就來説説香乾燒肥腸這道菜的做法,因為只有這種純粹的燒製方法才更能體現出肥腸的原汁原味,這種口感和香濃是我無法用文字來描述的,而且吃了還能提高免疫力,讓孩子換季不再生病!

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

香乾營養豐富,有''植物肉''之稱。其蛋白質可消化率在90%以上,比豆漿以外其它豆製品都受到普遍歡迎,香乾含有高蛋白,低脂肪。具有降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

【香乾燒肥腸】

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

配料:肥腸、葱姜、料酒

做法:

一、肥腸納盆,加鹽、醋反覆搓洗10分鐘,沖洗乾淨後汆水(水中加少許葱姜、料酒去腥)

二、撈出控幹水分,下入紅滷水中滷製30分鐘

三、待肥腸八成熟、用筷子可以戳透時,撈出晾涼,切成2釐米長的小段待用。

四、預製好的肥腸200克、桐廬香乾(不像一般豆腐乾那麼硬,質地較軟、略厚,口感滑嫩,香味十足)200克一同汆水,撈出控幹。

五、鍋下豬油30克燒至四成熱,下薑片15克、蒜片5克爆香,下入千島湖土醬20克、香辣醬10克一同炒香

六、然後衝入高湯500克,下入汆過水的肥腸、香乾,大火燒開,加鹽、味精、十三香調味,待湯汁收濃後起鍋裝盤即成。

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

小香媽咪温馨提示:

選擇香乾一定要選擇口感不硬的,這樣吃起來和肥腸一起很有口感。

可以少放一點鹽。

香的流口水的“硬菜”,提高免疫力補血,能促進孩子身體正常生長

當媽媽之後,只想把所有擁有都給孩子,更看不得他有一點不舒服!那麼多期望和希望,最後都只希望你平平安安長大。生孩子不容易,養孩子更要精心。對於孩子身體成長最重要的便是飲食營養,希望我在上面講的這些營養搭配對您和您的寶貝會有用處!我們一起帶領孩子成長!

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