6款開學必備懶人早餐,道道5分鐘搞定,孩子愛吃,媽媽不發愁!
又是9月開學季,今天,估計媽媽們都在忙着給孩子包書殼、鋪牀位了吧?
家裏有學生娃,美美今天也是一天都盯着微信沒敢眨眼,班級羣、興趣班、午託班......各個羣裏的消息輪番來,一個都不敢落下!
家長們一起商量着去哪個午託班、還有朋友諮詢早餐該吃啥啦......
透過手機屏幕,美美能深深地感受到家長們的焦慮,趕緊連夜整理了個5分鐘快手早餐的合集,道道都是我家娃的最愛,喜歡的朋友們不妨收藏試試!
【葱香糯米糕】
食材: 糯米400克 鹹蛋黃5個 豬肉50克 雞蛋兩個 鴨蛋兩個 油適量 鹽適量 葱花適量 生抽一勺 料一勺
做法:糯米飯提前煮好,鹹蛋黃碾成粉末狀,趁熱將準備好的肉末和雞蛋加進去,用筷子攪拌均勻,讓蛋液和肉泥充分和糯米飯融合,如果米飯比較多,米飯糊糊比較乾的話,可以多加雞蛋調節。加入葱花,喜歡的可以稍微多放點,吃起來葱香味更濃,這一步可以嚐嚐鹹淡,如果不夠鹹稍微加點鹽調味。用筷子夾一團糯米飯放在手心,稍微整理下,做成餅狀。
平底鍋倒入少許油,加熱後將糯米餅輕輕放入平底鍋中,中火慢慢煎至底部微微凝固,用鍋鏟小心翻面,兩面都煎得微微焦黃就可以了,雞蛋液比較容易熟,煎太久了糯米會比較硬,影響口感。趁熱吃哦,軟軟糯糯、外焦裏嫩,一口咬下去,葱香味撲鼻而來,起沙的鹹蛋黃點綴着軟糯的糯米飯,連吃三個都不過癮呢!
【奶香玉米餅】
食材:麪粉100克 玉米粉150克 酵母3克 雞蛋一個 牛奶350克 糖30克
做法:將麪粉、玉米麪粉、雞蛋、酵母粉、糖放入盆裏,加入牛奶,用筷子攪拌成無顆粒狀的麪糊,蓋上保鮮膜,發酵40分鐘(可以將糊糊放進冰箱冷藏發酵一個晚上,第一天早上起牀剛好發酵好,非常方便),發酵好的麪糊是這樣的,表面呈現出密密的蜂窩狀,用筷子排氣,順着一個方向將麪糊中的氣泡排出去,不粘鍋加熱,轉小火,不用放油,用勺子舀起一勺麪糊,垂直倒在鍋底,麪糊自動流成非常漂亮的圓形,小火加熱至表面起泡泡,(這個過程大約十幾秒)用鍋鏟將餅剷起來,翻面再煎十幾秒即可。
【玉米紅豆花生餅】
用料 紅薯一個(大約300克) 糯米粉500克 紅豆泥一包 油 適量 花生碎適量
做法:紅薯蒸熟搗成泥,趁熱加入大約500克左右的糯米粉。用手將它揉成中等軟硬的麪糰,蓋上蓋子醒面10分鐘左右,將醒發好的麪糰搓成長條下成大約30克一個的面劑,紅豆泥也搓成同樣多的分量。取一個面劑,放在手心稍微按扁,用手指將周邊捏薄成餅狀。把紅豆餡放進去捏合封口,然後揉光滑,將它按扁,紅薯糯米餅生胚就做好了。
不粘平底鍋裏刷上少許油,加熱 後將南瓜餅放在鍋中,糯米粉比較容易粘連在一起,所以兩個餅之間稍微留出點距離。
一面煎好至金黃後再翻面,將兩面都煎好,用手按壓一下,餅變得非常綿軟就表示差不多了。
【鳥巢土豆餅】
主料 土豆兩個 鵪鶉蛋6個 油適量 鹽適量 五香粉3克 木薯粉20克 生抽適量 蠔油適量 黑芝麻適量
土豆用刮刀刨成細絲,洗掉澱粉。入開水鍋中,燙30秒,立刻出鍋,瀝乾水。加入五香粉、木薯澱粉和適量鹽。用筷子充分攪拌均勻,讓土豆絲和木薯澱粉完全混合,生抽加水和蠔油,調成蘸料備用。
用筷子夾起土豆糊糊,放入刷了油、提前加熱好的的電餅鐺裏,用筷子在土豆絲中間整理出一個窩來,窩稍微深一點,要能放下整個鵪鶉蛋。將鵪鶉蛋打在裏面,蓋上蓋子,將鵪鶉蛋煎至凝固,土豆絲稍微焦黃。在土豆餅表面刷上薄薄的一層醬汁調味,餅熟透後在表面撒上黑芝麻和葱花即可出鍋了。
【日式照燒飯糰】
剩飯1碗 黃瓜半根 火腿1個 油適量 鹽適量 熟芝麻適量 椒鹽小半勺 黑胡椒粉小半勺 花生醬一勺 生抽一勺 蠔油一勺 白糖小半勺
做法:黃瓜和火腿切丁備用。米飯盛入大一點的碗中,用筷子撥松,加入所有的調料,倒入黃瓜丁和火腿丁混合起來,米飯就處理好了。
再來調個汁:一勺蠔油、一勺生抽,再放少許糖提鮮,用勺子充分攪拌至白糖溶解。表面的刷醬就做好了。
米飯放入模具,壓緊,中間掏出一個洞,舀入一勺花生醬。再蓋上兩勺米飯,緊緊壓好壓平整。按住飯糰表面輕輕一推,飯糰就脱模了。熱鍋放油,稍微燒熱後放入飯糰,小火煎至表面焦黃。兩面都刷上一層薄薄的醬料,放入海苔,撒上白芝麻,繼續煎至兩面醬料變幹,表皮焦脆即可。香噴噴的日式飯糰就可以上桌啦!
【香蕉薄餅】
香蕉一個(帶皮180克) 高筋麪粉70克 牛奶50克 雞蛋一個
做法:香蕉去皮後,搗成泥狀,牛奶倒入大盆中個,打入雞蛋,充分攪打均勻後倒入香蕉泥中,拌均勻。將麪粉篩入牛奶中,攪拌成均勻的糊狀。開小火,鍋裏倒入一滴油,用廚房紙抹勻,用勺子舀起一勺糊糊,垂直倒入鍋中。然後用勺子背部從中間向外部、在麪糊上輕輕畫圈,直到將麪糊推開成薄薄的圓餅。將麪餅煎至表面微微凝固,中間鼓起小泡。翻面,將兩面都煎熟即可。空口吃或者卷菜吃都美味哦!