家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

日常生活中,人們常常離不開美食,家常美食更是受大家的歡迎,今天就為大家分享5道家常菜,【什錦蝦仁木耳面】,【紅椒韭菜炒綠豆芽】,【青豆炒雞胗】,【涼拌茄子】,【蠔油蘑菇肉片湯】。葷素搭配的家常美食,簡單易上手,營養不失美味。

【紅椒韭菜炒綠豆芽】

食材:韭菜,綠豆芽,生薑,紅椒;

做法:①韭菜洗淨切段,豆芽清洗摘好,備用;②姜去皮切絲,紅椒去蒂切絲;③熱鍋冷油,薑絲煸香,加紅椒絲;④加綠豆芽翻炒,加韭菜大火翻炒;⑤加鹽、白糖翻炒調味;⑥最後加點雞精炒勻,出鍋裝盤。

家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

【什錦蝦仁木耳面】

食材:高筋麪粉500克,鮮蝦5只,彩椒半個,小南瓜1/4個,花生油少許,精鹽少許。

做法:里加、高筋麪粉用適量的水將麪粉拌成軟麪糰,然後用塑料薄膜覆蓋,讓其靜置20分鐘。將揉好的麪粉揉成直徑約7毫米的長條,麪條切成7毫米長的小塊。拿一個上面有穀物的勺子,拿一小塊麪糰,用大拇指搓在上面,麪糰就會像貓耳朵一樣,一個個做成貓耳面的備件。鮮蝦剝去頭和皮,挑出蝦線,把蝦切成小塊,把胡椒切成小丁,把南瓜切成小丁。鍋中加入冷水煮沸,加入貓耳,煮至貓耳面浮起,然後取出備用。鍋中放入少許大豆,加熱,加入蝦仁,翻炒1分鐘,再加入南瓜丁翻炒1分鐘,加入彩椒丁,翻炒均勻。加入貓耳朵面、鹽和調味料,攪拌均勻,然後把鍋放出來。

家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

【涼拌茄子】

食材:長茄子,香菜,大蒜,幹辣椒,花椒。

做法:①茄子洗淨去皮切塊,上鍋蒸熟備用;②香菜洗淨切段,蒜剁碎,裝一起備用;③按着個人喜好調配醬汁;④將醬汁淋在香菜蒜泥上拌勻;⑤倒入茄子,淋上紅油,拌勻享用。

家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

【青豆炒雞胗】

食材:雞胗,青豆,線椒,生薑,蒜頭;

做法:①雞胗焯水去腥,洗淨切片;②線椒切小段,青豆加鹽油鍋翻炒備用;③熱鍋熱油,蒜片炒香,加入雞胗翻炒;④加黃酒和調味料炒勻,放入青豆;⑤最後放入線椒,雞粉,炒勻出鍋裝盤。

家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

【蠔油蘑菇肉片湯】

食材:蘑菇,裏脊肉,葱薑蒜末,蛋清;

做法:①蘑菇切片,豬肉切片;②豬肉、料酒、鹽、豌豆粉、蛋清攪勻;③熱鍋冷油,炒香葱薑蒜,倒入清水;④煮沸,下肉片,倒蘑菇煮沸;⑤加鹽、蠔油,離火出鍋裝盆。

家常菜不油膩。味道鮮美,營養豐富。老人和孩子們身體很好

今天的【美食菜譜】就到這裏,喜歡的朋友抓緊時間,動起自己的雙手,將營養美味的家常菜做給家人吃,將各式各樣的美食菜譜帶回自己的家中。如果今天的美食分享中,有什麼不懂或者更好的建議,歡迎下方留言,我會和大家一起探討!感謝觀看姐姐的廚房為您帶來的家常美食的分享,如果暫時沒有時間做的可以先收藏,留到下次在做個家人吃哦!

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