他50歲看起來像29歲，原因是每天都吃它！淡斑養顏不愧是天然面霜
很多女性朋友都非常喜歡吃小甜品，但是外面買的甜品中添加了非常多的添加劑、白砂糖、色素等等，吃到我們人體中非常不健康，所以今天為大家帶來一道清爽香甜的甜品：奇異果班戟,學會後就可以才家做，搭配上一杯香濃的咖啡生活如此美好愜意。
班戟其實就是薄煎餅、烤餅的意思，班戟中搭配上淡奶油與水果，不僅清爽香甜而且一點都不膩，這三者間真是完美的搭配，吃到口中意猶未盡，其實奇異果班戟的做法非常簡單，喜歡吃甜品的小夥伴快快學起來吧。
班戟中可以搭配非常多的水果，一般甜品店班戟中都會夾着榴蓮果肉、芒果果肉、火龍果果肉，最近步入秋季，很多人的皮膚很乾燥，早晨晨跑時看到隔壁阿姨雖然50歲了但是還依舊宛如29歲少女，和阿姨簡單聊了幾句後才知道她每天都會吃奇異果，所以今天的班戟中我們就放奇異果，經常吃不僅可以淡斑養顏還能使面部紅潤有氣色。
奇異果又稱為獼猴桃，獼猴桃中含有大量的維生素與碳水化合物，獼猴桃中的維生素C、維生素A、葉酸的含量相對比較高，也是降壓降血脂降膽固醇的天然藥物，而且對於女性而言維生素C可以幫助我們美白延緩衰老。
【菜名】：奇異果班戟
【所需食材】:低筋麪粉45克、牛奶120克、雞蛋1個、黃油7克、淡奶油60克、奇異果1個、糖粉15克、綠茶粉3克、白砂糖10克。
【烹飪步驟】:
1.首先我們需要把以上食材都準備好，在碗中需要打入一顆雞蛋，在一同放入120克牛奶攪拌均勻。
2.攪拌均勻後我們需要在蛋液中倒入7克融化的黃油與15克糖粉一用進行攪拌。
3.攪拌均勻後，我們在碗中還需要加入過篩的45克低筋麪粉與3克的綠茶粉一同進行攪拌。
4.這時我們需要準備一個平底鍋，鍋中燒熱後我們將剛才調製好的麪糊薄薄的倒入鍋中，讓麪糊均勻的平攤到鍋中。
5.煎至餅面起泡後代表已經成熟，放到盤中靜置晾涼等待備用。
6.接下來我們需要將事先準備好的奇異果清洗乾淨，把表皮削去再切成條狀或者片狀。
6.準備一個碗，在碗中需要我們加入60克的淡奶油，再倒入10克白砂糖，用電動的攪拌機打發至乾性發泡。
7.接下來我們將冰皮放入盤中平鋪，再將淡奶油放入到餅皮中心加入奇異果，在蓋上一層淡奶油，包裹起來即可。
8.放到盤中，對半切開，這樣一道清爽香甜的奇異果班戟就做好啦，我們在搭配上一杯果茶或者咖啡生活太愜意了。
【烹飪竅門】：
1. 以上食材我們不能漏放一種，而且要嚴格的添加，這樣班戟的口感才豐富香甜。
2. 我們煎餅皮時，鍋中千萬不要放油，放油不僅會影響口感而且餅皮的表面也不會光滑，煎至時我們需要用小火，不然餅皮非常容易糊。
3. 製作淡奶油時一定要用攪拌機攪拌，這樣才能有乾性發泡的效果，這也是奇異果班戟的主要步驟之一，所以大家千萬不可以忽視。
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