入夏後這蔬菜要多吃,維C是蘋果10倍,秒殺3碗大米飯

土豆是一種非常受歡迎的食材,可以做成菜,也可以做成零食,做法非常豐富。土豆還是充飢食物中脂肪含量最少的,對於想要減肥的人來説,吃土豆再合適不過了。

今日哈妹分享大家3道土豆的新吃法,道道都經典,給您最佳的風味體驗,絕對是一看就會,一做就對的私家必備菜餚哦!

by 糯米baby

配料:

牛腩500克、土豆250克、大葱一根、姜三片、桂皮一塊、八角一個、生抽二湯匙、老抽半湯匙、鹽2茶匙、冰糖15克、料酒二湯匙、乾紅辣椒4一5個、油三湯匙、熱水適量

烹飪步驟:

1.將牛腩清水浸泡洗淨,切成4x4cm的方塊。土豆去皮切塊放清水中浸泡。大葱切段,生薑切片,桂皮、八角備用。

2.牛腩塊放冷水鍋中大火煮開,中火煮2一3分鐘。撈出肉塊,温熱的水沖洗掉表面浮沫。

3.將土豆洗去表面澱粉撈出,瀝乾水分。鍋中加二湯匙油,中小火將土豆煎至表面微焦,盛出備用。

4.鑄鐵燉鍋加少許 油,將瀝乾水分的牛腩放入鍋中,中小火煸幹水分。

5.然後放入大葱、生薑、八角、桂皮、乾紅辣椒一起翻炒出香味。

6.鍋中倒入開水,水位略高於牛腩多些。加入生抽、老抽、料酒、糖。

7.大火煮開後,小火燉煮40分鐘。直到筷子能順利插入牛腩。中途觀察水分有沒煮幹。然後撈出生薑、桂皮、八角、大葱、乾紅辣椒。將煸好的土豆放入鍋中,調入鹽,繼續小火燉煮二十分鐘。直到湯汁收濃即可,千萬別把湯給煮幹了。

8.香氣四溢的牛肉燒土豆上桌開吃!

芝麻土豆

by 慧慧家有乖寶寶

配料:

土豆一盤、黑芝麻一碟、鹽一勺、油適量、味精一勺、料酒勺、葱花適量、蒜泥1勺

烹飪步驟:

1.先來張成品圖

2.土豆洗淨放高壓鍋,加清水和土豆平,煮軟土豆

3.土豆去皮

4.對半斜切開

5.熱鍋倒油燒熱倒土豆煎至外皮有點硬

6.撒芝麻煎片刻

7.加蒜泥爆香,翻炒片刻

8.加料酒2勺爆香,撒鹽,葱花,味精調味攪拌均勻即可

洋葱炒土豆片

by 普木

配料:

土豆1個、洋葱半個、雞蛋2個、大骨湯1碗、葱少許、鹽少許、料酒少許

烹飪步驟:

1.準備好食材

2.雞蛋加少許鹽,料酒,水,攪拌均勻,備用

3.土豆切片備用

4.洋葱切絲備用

5.鍋中水燒開,加適量鹽,倒入土豆,焯水,然後撈出瀝乾

6.提前燒一鍋大骨湯

7.盛出一小碗備用

8.起油鍋,翻炒雞蛋,然後盛出

9.鍋中再倒入一些油,翻炒洋葱

10.再倒入土豆和適量大骨湯

11.最後倒入雞蛋,撒上適量鹽

12.出鍋撒上葱花

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