熱的時候給寶寶喝水是不夠的！吃這個很舒服

現在！

已經來了！

又到了帶寶寶享受吃冰的季節，降暑、又清涼，正適合對抗炎炎夏日。

擔心外面的冰棒不健康？媽媽們也可以在家和寶寶一起自制棒冰。不僅寶寶能玩得很開心，還能品嚐到外面嘗不到的媽媽的味道。

怎麼和寶寶一起動手呢？很簡單，我們可以將各種喜愛的水果直接凍在冰格or模具裏。媽媽負責切，寶寶負責丟。檸檬、芒果、西瓜……統統都可以丟進去，還可以凍上一些可樂、雪碧、檸檬汁等。

為了拿取方便，凍之前，放上幾根冰棒棍，就跟外面賣的冰棒差不多了。吃到自己做的冰棒，寶寶一定很開心！

當然，我們也可以凍出點花樣，先將冰格底部鋪上一層酸奶。

等到酸奶凍成形後，在上面疊加另一層，果汁、水果塊都可以，有心思的媽媽還可以做成夾心的水果凍。

同樣，別忘記凍的時候讓寶寶加上或吸管，這樣，一個貌美又美味的水果凍就完成了。

各種花茶、薄荷等也可以凍進冰塊，喝水的時候給寶寶加一塊美美的冰塊，媽媽們再也不用擔心他不愛喝水。

如果你想讓寶寶嚐嚐自己童年的味道，也可以，這邊還有兩個詳細的雪糕教程（丁和紅豆棒冰）。

01

在家自制丁

02

自制紅豆棒冰/綠色心情

步驟一樣，把紅豆換成綠豆即可

1.要不要給娃吃冰的，關鍵還是看娃能否適應。棒冰在口裏融化，再到食道，曲曲折折來到胃裏，其實早就捂暖啦。有時候，適量吃點冰的有很多好處，會讓娃更舒服：比如大熱天的降降温，比如出牙期緩解牙齦腫痛的難受；比如有時候娃不愛喝水，適量吃一點家裏自制的棒冰也是可以的；

2.冰格、模具使用前放在冰箱冷凍一會，水果就更容易貼在模具內壁；

3.冰棒冷凍後，如果不好脱模，可以放在自來水下衝20秒左右哦；

4.如果做的多，可以一起脱模，然後用保鮮袋包着繼續冷凍，放着慢慢吃。（液體冷凍以後體積會增大，所以不要裝太滿哦）

看起來是不是很棒？的確，和寶寶一起自制冰棒，不僅吃得比外面健康美味，和寶寶的互動也更多了。

這個，有冰的陪伴才完整哦~