豆腐別煎着吃了,教你一道豆腐蘑菇湯,味道清淡去油膩,減肥多喝

廣東是一個美食大省,這裏的人吃飯有一個非常不錯的習慣,那就是愛喝湯,每個星期總要喝上好幾次,有的人甚至天天都要喝湯。我雖然不會天天喝湯,但也是隔三差五的就喝上一頓。

正是因為這一個習慣,所以廣東的美食中有非常多的湯,每一種湯都有着不同的味道,其中又分為老火靚湯以及家常湯,而老火靚湯一般都是比較費時間的,燉上1-2個小時都是常事,而家常湯就是比較簡單的了,這個一般都是不費時間而且比較常見的經常會喝的一些湯。

不知道大家最喜歡喝的是什麼湯呢?

豆腐別煎着吃了,教你一道豆腐蘑菇湯,味道清淡去油膩,減肥多喝

今天就給大家分享一道非常簡單的家常湯,這一道湯就叫做豆腐蘑菇湯,它的做法是比較簡單的,用到的材料也不多,而且味道比較清淡不油膩,很適合用來清理腸胃,比較適合家裏的老人小孩喝,這一道湯葷素搭配,營養均衡,味道挺好喝的,關鍵是做法還簡單,如果喜歡的不妨先收藏起來,有空可以試一下呀。

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【豆腐蘑菇湯】

材料:豆腐、香菇、海鮮菇、雞蛋

調料:生薑、鹽、胡椒粉

【詳細做法】

1.把海鮮菇清洗乾淨後,把它切成小段,新鮮香菇切成小塊,嫩豆腐也切成小塊備用,蘑菇可以根據自己喜好放,也可以準備一些平菇或者金針菇,自己喜歡的就好。

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2.碗裏打入2個雞蛋,把雞蛋攪散備用,最好是用土雞蛋呀。取一個砂鍋,倒入一點花生油,然後放入一點生薑炒香,香味出來後,把海鮮菇跟新鮮香菇倒進去,把它們都炒軟,然後倒入適量的熱水,熱水可以根據自己家的人數來增減。

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3.倒入熱水後,把嫩豆腐放進去,然後開大火先煮3分鐘左右,時間到了之後,把準備好的雞蛋液慢慢的倒進去,轉成小火繼續煮1分鐘左右,就可以關火了。出鍋之前再調一下味,放入一點鹽,少許的胡椒粉,稍微攪拌一下,讓調料充分溶化。

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4.調好味道就可以出鍋開吃了,豆腐也可以先煎一下再煮哦,不過豆腐煎了之後,油比較多,所以我沒煎。這一道簡單好喝的家常湯就做好了,味道清淡,做法簡單,如果喜歡的趕緊試一下吧。

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