菜譜看着都有食慾的幾道家常菜美食,食材百吃不厭,營養又補身體

1.川菜魚香肉絲

菜譜看着都有食慾的幾道家常菜美食,食材百吃不厭,營養又補身體

食材配料:

豬瘦肉,蘆筍,胡蘿蔔,木耳,紅椒,豆瓣醬,剁椒,葱,姜,蒜,料酒,食鹽,植物油,玉米澱粉,雞精。

做法步驟:

1.豬瘦肉洗淨先切片再切絲,備用。

2.木耳提前泡發,沖洗乾淨,切成絲。

3.胡蘿蔔削皮洗淨切絲,蘆筍

去皮切絲,葱,姜,蒜,辣椒洗淨切碎備用。

4.瘦肉裝碗中加入食鹽,料酒,醬油,一個蛋清,和玉米澱粉,幾滴油攪拌均勻,醃製20十分鐘。

5.準備一個小碗加入白砂糖,少許醋,醬油,料酒,老抽調成醬汁。

6.鍋內加入冷油,油温30度的樣子,倒入醃製好的瘦肉,把肉炒白撈出。

7.鍋內再次放油,加入蒜,姜,郫縣豆瓣,剁碎的泡椒開中火炒。

8.然後加入三絲翻炒,再加入瘦肉翻炒勻,倒入調好的料汁翻炒2分鐘,炒到汁濃稠即可出鍋,裝盤撒上葱花即可。

2.韭菜炒豆腐皮

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食材配料:

韭菜,豆皮,蒜瓣,幹辣椒,花生油,生抽,精鹽,味精,

做法步驟:

1.韭菜摘去幹葉子,沖洗乾淨,切段待用。

2.豆腐皮洗淨切絲,蒜瓣剝皮切碎,幹辣椒洗乾淨剪段備用。

3.鍋熱倒花生油,放蒜和幹辣椒開小火炒香。

4.加入切好的豆腐皮,放入食鹽,和少許生抽翻炒均勻。

5.再加入韭菜,翻炒均勻,炒至韭菜變軟撒味精拌勻即可出鍋。

3.蒜苗爆豬肝

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食材配料:

豬肝,蒜苗,幹辣椒,植物油,鹽,味精,料酒,姜,胡椒粉,生抽,澱粉。

做法步驟:

1.豬肝放入水中撒點鹽浸泡1個小時左右,去除一些殘留物和血水。

2.豬肝清洗乾淨切薄片,切好的豬肝放入碗中,加少許油,鹽 味精,料酒,薑末,胡椒粉,澱粉抓拌均勻醃製半小時。

3.姜切絲,幹辣椒,蒜苗洗淨切成段備用。

4.熱鍋放油下入姜,和蒜白炒香。

5.倒入豬肝開大火快速翻炒,待豬肝變色後立刻加入蒜苗。

6.加適量生抽,胡椒粉,倒入料酒,味精炒勻即可出鍋裝盤。

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