天熱,多吃這種菜,營養價值比桃子高,1塊錢一斤,包餃子很香!
夏天是蔬果旺盛的好季節,很多的蔬果都是在這個季節成熟的,大家幾乎能夠每天換着吃,還不帶重樣的;我覺得在天熱的時候,大家多吃這種菜,營養價值比桃子高,1塊錢一斤,用來包餃子很香!這個菜是什麼呢?這個菜就是今天我要説到的一種蔬果---西紅柿;西紅柿裏面含有豐富的維生素,不僅吃着非常健康,還能達到美白養膚的作用,如果大家想要皮膚好,建議每天一個西紅柿,一個月以後就可以看見很大的變化了!那個時候,不僅皮膚變好變白了,身體也會更健康了!沒錯,西紅柿就是有怎麼大的作用;不相信的朋友,真的可以嘗試一下;
西紅柿的做法不像之前那麼單一,就像我所説到的那樣,它也是可以用來包餃子,當然,還是要和它的老搭檔--雞蛋一起包,這樣包出來的餃子又是別有一番風味;大家一起和我來看一下具體的步驟吧!
西紅柿雞蛋餃子的做法:
1.先準備好適量的西紅柿,韭菜,香菇,3個雞蛋;把西紅柿先用清水清洗乾淨,然後在西紅柿的上面劃一個大十字,再把西紅柿放到熱水中燙一會兒,就可以輕鬆地把西紅柿的皮剝掉了;然後再把去皮的西紅柿切成小丁,裝在一個乾淨的紗布裏面,瀝乾西紅柿裏面的水分,再用手擠一下,把裏面的水分完全擠幹,把西紅柿汁擠在碗中,後面還是會用到的;然後把擠乾的西紅柿丁裝在一個碗裏面,加入適量的油,攪拌均勻以後備用;香菇要提前泡發,洗乾淨,然後也切成丁;韭菜清洗乾淨,切碎備用;
2.在碗中加入適量的麪粉,分幾次把西紅柿的汁加入到麪粉裏面,然後不斷地攪拌,攪拌成棉絮狀的時候,就可以捏成麪糰,最後把它的表面捏的光滑,軟硬適中的時候,就可以把蓋子蓋上,醒半個小時左右;在醒面的同時,就可以把準備好的雞蛋打到碗中,攪拌成蛋液,在鍋中加入適量的油,把油燒熱以後,就可以把雞蛋倒入鍋中,用鍋鏟不斷攪拌,把雞蛋攪碎,炒熟之後就可以盛出來裝在盤子裏面放冷備用;最後再把之前已經處理好的西紅柿,雞蛋,韭菜,香菇全部裝在一個大碗裏面,計入適量的鹽,胡椒粉,生抽,攪拌均勻,餡料就做好了;
3.現在案板上撒一點乾粉,之後把麪糰放在案板上,先揉捏成長條,之後再切成大小均勻的小劑子,再把劑子按壓成餃子皮,然後就可以把餡料裝入到餃子皮裏面,包成餃子,全部包好以後就可以下鍋煮了,煮到餃子浮起來了,就説明餃子已經煮好了。在配料汁的時候,就可以在碗中加入適量的醋,生抽,蒜末,再加一點香油,攪拌均勻,就可以蘸着吃了!
西紅柿做成餃子的味道更鮮更好吃,大家可以嘗試做一下,做起來是很簡單的!