吃水果會暈倒！水果再好吃，也不能亂吃4種水果

夏季是多種水果上市的季節，水果中含有豐富的營養、味道甜美，孩子們都特別愛吃。不過，要提醒大家的是，夏季水果雖好，可不要亂吃哦，雖然裏面的維生素很豐富，但果糖含量也高呀，而且有不少水果還會含有一些過敏源，一不小心讓孩子錯吃、多吃了，那可是會影響身體健康的。今天就給大家提個醒，夏天哪些水果不能多吃！

1、荔枝。荔枝中含有次甘氨酸 A 和亞甲基環丙基甘氨酸，它們有降血糖的作用，空腹一次性食用大量荔枝，會引發低血糖反應，出現頭暈、乏力、眩暈等低血糖等症狀。不過大家也不必過於擔心，或者完全不給孩子吃荔枝。

2、芒果。在夏天，芒果是出鏡率很高的水果，在各種甜品裏都有它的身影。不過有的人吃完後可能會嘴角長疹子、發癢刺痛。芒果裏邊含有蛋白酶成分，尤其芒果皮裏的含量會更多，有些寶寶皮膚功能弱或體質差的，吃完了皮膚黏膜受刺激就會這樣了，菠蘿中也有類似的成分，同樣需要家長們注意一下。

3、楊梅。楊梅酸甜多汁且含有多種有機酸，營養豐富，屬於含糖量較低的水果，是血糖控制良好的糖尿病人很好的選擇。但是楊梅味道較酸，楊梅殘渣殘留在寶寶的口腔會使牙齒痠痛。所以一次性不宜給寶寶吃太多，吃完之後記得給寶寶刷牙以預防齲齒。

4、西瓜。夏季炎熱，人的水分散失較多，想要祛暑，性味甘涼的西瓜是最好的選擇。特別是切開後放在冰箱裏，想吃的時候拿出來，冰冰涼涼的特別解渴！但是西瓜不宜多食，因其屬寒性食物，易傷脾胃，孩子在短時間內進食過多，會出現胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脱水等症狀。

現在正是各種水果上市的季節，所以家長們一定要注意,在管好自己的同時，也要管住孩子的嘴，同時照顧好老人的飲食健康，莫讓自己的愛變成了傷害。