天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盤，燃燒脂肪，瘦胳膊瘦腿！

説到秋季最頭痛的問題，很多人共同的話題是減肥，説到減肥很多人喜歡喝減肥茶，吃減肥藥等等，這些方法只能短期有效，但是始終會反彈，只有科學的減肥才能幫助減掉小肚子，瘦胳膊瘦腿，建議合理的飲食搭配，科學的健身運動，是幫助瘦身的重要方法，今天推薦一道秋季不能錯過的瘦身菜，清炒四角豆清淡爽口，清腸排毒和瘦身等功效，想要瘦身的小姐姐不妨多食此菜，你們是否吃過這道清腸蔬菜呢？到底四角豆要如何烹飪呢？我們一起看一看吧。天然的“燃脂菜”找到了，每天炒一盤，燃燒脂肪，瘦胳膊瘦腿！。

【清炒四角豆的烹飪技巧】

準備食材：幹辣椒4個，四角豆400克，少許的大蒜頭，少許的植物油，食鹽和味精少許等等。

烹飪步驟1：將幹辣椒切成段備用，將四角豆去掉頭尾，斜切成段備用。

烹飪步驟2：鍋中加適量的清水，加上少許的食用油，一勺食鹽，將四角豆倒入在鍋中煮15分鐘，撈出過一遍涼水撈出。

烹飪步驟3：鍋中加一些花生油，下幹辣椒和蒜泥爆香，記得要用7成熱油温。

烹飪步驟4：將四角豆下鍋翻炒1分鐘左右，炒到段生下另外一半的蒜泥，加上一些食鹽，味精和蠔油翻炒。

推薦語：四角豆又名龍豆和皇帝豆，是一種餐桌新型的蔬菜，四角豆有着“綠色金子”之稱，富含豐富的鉀元素和鈣元素等成分，可以起到預防軟骨病，補充鈣質，增強骨骼密度，增長個頭的作用，而且幫助軟化血管，減少心臟的負擔。

其次，四角豆之中富含多種植物纖維物質，是便秘的“剋星”，有助於潔淨身體毒素，促進排毒，促進新陳代謝，而且縮短排便時間，減掉大肚腩，消除贅肉，是餐桌上一盤燃脂菜，比瀉藥還管用。