24款簡單菜品推薦,營養豐富口味醇厚,適合做給家人吃

炒芹菜豆腐

24款簡單菜品推薦,營養豐富口味醇厚,適合做給家人吃

主料:芹菜200克,豆腐乾100克,鹽3克,味精2克,花椒3克,薑汁10克,姜5克,白砂糖2克,豌豆澱粉5克,花生油30克

做法

1.豆腐乾切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;

2.花椒泡熱水製成花椒水;

3.鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透;

4.再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;

5.加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

手撕圓白菜

24款簡單菜品推薦,營養豐富口味醇厚,適合做給家人吃

材料:圓白菜一個300克,花椒5克,辣椒幹5個,醋1茶匙(5ml),生抽1茶匙(5ml),白糖1茶匙(5克)

做法

1.準備材料,鍋中放水和少量的油,以及鹽燒開後,倒入圓白菜焯熟

2.將焯熟的圓白菜取出後,放入冷水中投涼

3.準備醋,生抽,白糖的調味汁,以及水澱粉

4.鍋中放入少許油,倒入花椒

5.小火炸香後,取出花椒粒

6.鍋中倒入辣椒幹,炸香後

7.倒入圓白菜

8.倒入調味汁

9.倒入水澱粉勾芡即可

芹菜炒蝦仁

食材:芹菜200克、蝦仁240克、黑木耳50克、小米椒2個、生薑絲3克、鹽適量、澱粉少許、料酒幾滴

做法:

1、準備好食材,蝦提前剝好,並加少許澱粉、料酒抓勻放置半小時,芹菜切3釐米段備用。

2、炒鍋燒熱,倒入食用油,放入小米椒生薑炸出香味。

3、倒入蝦仁翻炒至蝦肉微微緊緻即可,不用時間過長。

4、倒入芹菜繼續翻炒至芹菜變色

5、放入木耳、鹽翻炒十幾秒鐘關火裝盤。

小炒蟹味菇

食材:蟹味菇、紅辣椒、姜、青辣椒、蒜、鹽、蠔油、生抽

做法:

1、蟹味菇去蒂洗淨,入開水鍋中焯燙約10秒撈出瀝乾備用;

2、青紅辣椒洗淨切塊;姜切末;蒜切片;

3、熱鍋冷油,放入薑末、蒜片炒香,放入蟹味菇滑炒2分鐘左右;

4、放入青紅椒塊翻炒均勻,加入適量鹽、生抽、蠔油翻炒均勻即可出鍋裝盤

魚香茭白

做法1、茭白洗淨,尖椒、紅椒去籽,黑木耳泡發洗淨

2、茭白、尖椒、紅椒、黑木耳切絲

3、葱薑蒜剁末,泡椒和豆瓣醬一起剁細,調味汁除水澱粉外混合均勻

4、起鍋坐植物油,稍多點,五成熱轉小火炒香葱薑蒜末,下泡椒豆瓣醬炒出紅油,下尖椒、紅椒絲翻炒出香味

5、起鍋坐植物油,稍多點,五成熱轉小火炒香葱薑蒜末,下泡椒豆瓣醬炒出紅油,下尖椒、紅椒絲翻炒出香味

辣椒炒雞胗

食材:雞胗、紅辣椒、蘆筍、蒜頭、胡椒麪、花椒麪、糖、酒、生抽、鹽、沙拉油各適量。

做法:

1、雞胗用鹽擦淨,切粒,用生抽、胡椒麪、花椒麪、糖、料酒抓醃,大概20-30分鐘左右。

2、蘆筍洗淨切粒,最好預先焯過水,辣椒剖開去籽,再切粒。

3、起鍋、鍋熱放油,放少許蒜片和花椒麪,爆香,倒入雞胗爆至剛熟,盛起備用。

4、可用原來剩下的油,倒入蘆筍和辣椒,翻幾下,點放精鹽和一丁點糖,翻炒幾下。

5、然後倒入雞胗,在鍋邊澆一茶匙左右高度酒或料酒,兜勻即可。

香辣花甲

食材:花甲1000g、青椒、韭菜、食用油、生抽、花椒、香料、小葱、姜、大蒜、豆瓣醬

做法

1、將買來的花甲放入鹽水中浸泡1個小時,使其吐盡泥沙,吐完泥沙沖洗兩遍瀝乾。切好大蒜、薑絲、葱段,青椒去籽切絲。

2、冷水放入花甲、薑片燒開,加入適量料酒,燒開後撇去浮沫,煮2分鐘左右到花甲全部張開關火。

3、把花甲再清洗幾次,把沒肉的殼丟掉,沖洗乾淨後濾幹備用。熱油鍋下香料、葱段、姜、蒜爆香,加入少許豆瓣醬炒香。

4、下花甲爆炒,調入少許料酒、生抽,加入適量鹽。翻勻後下青椒、韭菜炒至斷生即可,裝盤盛出。

鮮蝦炒蛋

做法1、將鮮蝦洗淨去皮,從背部二,三節中用牙籤挑出蝦線

2、加入生粉,鹽,胡椒粉,蛋清和薑末抓勻,使之上漿入味;

3、燒鍋開水,將調製入味的蝦仁下入, 蝦仁變色後立刻撈出;

4、按一勺澱粉和二勺水來調製水澱粉, 再準備好其他的原材料;5

5、先將雞蛋加入適量的鹽和胡椒粉打散後,再加入小葱末和水澱粉攪拌均勻;

6、燒熱鍋,加入油再轉動鍋,讓熱油均勻地鋪在鍋內表面後,下入蛋液;

7、等蛋液邊緣開始逐漸凝固後,用木鏟將蛋液輕輕地向鍋中央推;

8、繼續重複這個動作,直到雞蛋蝦仁在鍋中央慢慢烘到八,九成熟即可關火;

香菇炒豌豆

食材:豌豆粒300g、幹香菇8朵、花椒粉3g、鹽5g、水澱粉15ml、色拉油、紅尖椒粒

做法:

1.幹香菇洗淨,温水泡發後,切成比豌豆粒稍微大點的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

2.炒鍋置於火上,倒入適量油,用中火加熱至七成,放入花椒粉炒香。

3.倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均勻。

4.倒入適量香菇水,蓋上鍋蓋燜燒5分鐘。

5.加鹽、淋入水澱粉,翻炒均勻即可出鍋,最後撒少許紅尖椒粒點綴一下。

爆炒豬肚

做法1.買回來的豬肚洗乾淨用水燙一下

2.燙好後撈出再洗一下

3.鍋中再次放入水姜和燙洗好的豬肚煮熟

4.煮熟後撈出切成絲狀備用

5.準備好姜蒜八角紅幹椒(這裏紅幹椒我沒全拍進去可以多放幾個)

6.鍋中倒入油放入準備好的調料爆香

7.然後倒入豬肚爆炒

8.炒上一會可以加一點老抽鹽糖調味

9.然後加入青椒和紅椒絲翻炒片刻

酸菜魚

食材:鮮活草魚3斤,重酸菜半棵,烏冬麪1包,姜、幹辣椒、花椒、八角、泡椒、蒜子、鹽、胡椒粉、蛋清、澱粉、食用油、雞精各適量

做法

1、魚去掉頭尾,取中段(要是家裏人多的,也可以頭尾一起用上)。

2、辣椒剪成絲,花椒和八角準備好;泡椒、蒜子、薑片備好。

3、按照刀從頭部斜向尾部的角度,片成魚片。

4、魚片滑嫩鮮甜,要用一湯勺鹽,在水下抓洗,抓洗揉搓到水清澈(換水三次,魚片白嫩透亮)。

5、用蛋清兩個,鹽一茶匙,胡椒粉一茶匙,食用油一湯匙,雞精半茶匙,醃漬10分鐘後,拌上半湯勺的澱粉。

6、烏冬粉用開水燙一下,酸菜切絲焯水煮開,這樣才能脆嫩沒有異味。

7、鍋裏放油,辣椒花椒八角和酸菜一起下去炒出香味,放入魚骨頭一起炒到變色;兑水,放泡椒、泡椒水、薑片、蒜片煮開。

8、大火煮開,小火煮8分鐘左右,放一茶匙鹽。

9、把鍋裏的骨頭,酸菜撈出來,在一個碗裏,把烏冬粉煮熟放碗裏。

9、開最大火,魚片一片一片地放進去(動作要快);全部放好蓋上鍋蓋,等鍋冒小泡就關火。

10、烏冬粉鋪在最下面,鋪一層酸菜,魚片撈在碗裏,兑點汁水;剪點辣椒絲放在魚片上(喜歡再麻辣的可以用一茶匙辣椒粉和花椒粉的混合,撒在上面)。

11、淨鍋上爐子,放兩湯匙油,冷油就放花椒和幹辣椒,稍微有點焦脆了就撈出來放在魚片上;剩下的油燒熱冒煙,停三秒,澆在魚上面即可

乾鍋雞

食材:嫩子雞半隻、黃豆芽200克、香葱10克、大蒜8瓣、生薑20克、乾紅椒20顆、八角2顆、花椒10顆、炒熟白芝麻10克、鹽1/4小匙、雞蛋1/4顆、生抽2大匙、蠔油1大匙、砂糖1小匙、雞精1/2小匙、料酒1大匙、熱開水1大匙、黑胡椒粉1/4小匙、香醋1小匙

做法:

1、將雞切淨斬塊,香葱切長段,大蒜和生薑剁成蓉,黃豆芽剪去根部,

2、將乾紅椒剪段;

3、將切塊的雞加入鹽,雞蛋1/4顆少許醃製30分鐘;

4、將生抽,蠔油,砂糖,雞精,料酒,清水放入碗內調勻備用;

5、炒鍋燒熱了,放入少許油,涼油放入雞塊,用中火煸炒;

6、慢慢炒到雞塊縮小,裏面的油脂逼出來;

7、將鍋燒熱,將油再度倒入鍋內,放入花椒,八角,姜蒜蓉,葱白段,乾紅椒用小火煸炒出香味;

8、倒入雞塊,淋入調味料,黑胡椒粉,用大火翻炒,加入香葱、香醋,翻炒至水份完全收幹;

9、乾鍋在火上加熱,放入少許油,放入黃豆芽和鹽,慢火炒至黃豆芽斷生;

10、把雞塊倒在乾鍋上,撒上白芝麻,上乾鍋火上一邊加熱一邊吃即可。

乾煸魷魚須

食材:鮮魷魚250克,輔料:芹菜30克,

調料:姜4克,鹽3克,味精1克,辣椒(紅,尖,幹)10克,花椒3克,白砂糖2克,豬油15克

做法:

1、魷魚須洗淨加鹽碼味,放入沸水鍋中氽一下撈出;

2、香芹洗淨切“一字條”;

3、鍋中放豬油燒熱,下幹辣椒節、花椒、薑絲略炒,續下魷魚須同煸,調入鹽、味精、香芹、白糖炒勻,起鍋盛盤即成。

私房水煮魚

食材:草魚一條;雞蛋一個;泡椒一碗;大蒜;薑片;大葱;食用油;鹽;花椒;幹辣椒;白胡椒;料酒

做法

1、將草魚收拾乾淨,切片,加入白胡椒粉、一半的葱、少許薑片、白胡椒粉、料酒和雞蛋,拌勻醃製備用

2、鍋熱油,倒入泡椒和薑片炒香後,加適量水

3、加入大蒜熬出香味

4、把魚頭魚尾放入鍋中

5、煮片刻後再加入魚片

6、煮開後加入大葱

7、魚片斷生後,撒些鹽(少一些,泡椒挺鹹的),倒入盛水煮魚的容器中

8、把花椒和幹辣椒放魚片上

9、再向鍋裏倒一些油,燒熱後,澆到魚片上

10、即可

紅燒肉

食材:鵪鶉蛋 300g 五花肉 800g 麪筋 400g

輔料:薑片 10g 葱段 5g 八角 3g 桂皮 2g 香葉 2g 冰糖 5g

做法

1、五花肉洗淨控幹水分,架鍋開中火,把五花肉肉皮朝下,雙手按住使勁在鍋內來回摩擦,直到肉皮表面出現焦黃色就可,然後拿出來,用水把肉皮表面清洗乾淨。

2、鍋中放冷水,放入處理好的五花肉,鍋中放入適量白酒、3片生薑、3段葱燉煮至斷生即可。

3、五花肉煮至斷生後撈出控水,切成2釐米大小的小段備用。

4、另外起鍋燒油,油量要大一些,把五花肉放鍋內炸制,等到五花肉表面微微泛黃即可撈出控油。

5、鍋中留些底油,把冰糖炒化,等到冰糖的顏色和料酒的顏色差不多時,加入清水糖色就炒好了盛出備用。

6、鍋中放少量的油,把所有的香料和配料放入鍋中炒香。

7、香料炒好之後,放入五花肉,加入雞粉、生抽、老抽上色,然後倒入炒好的糖色。

8、糖色倒完後,依次下入麪筋和鵪鶉蛋,再加入2碗清水。開大火15分鐘,然後轉小火燉煮至湯汁粘稠時,加入食鹽調味就可出鍋。

茭白肉絲

做法1、茭白去老皮,以及根部硬的當地。洗淨,隨意一點切絲

2、瘦肉切絲,青椒紅椒也切絲。蒜切末切片隨意

3、鍋裏放油燒熱先下茭白,炒到略微有點變軟,扒拉到鍋子一邊,空出的方位蒜和瘦肉絲一同入鍋翻

4、待肉絲變色,茭白扒拉回來,青椒紅椒入鍋,一同大火快手炒

5、加鹽、幾滴醬油調色調味

6、加一點點點點水,稍稍燜一下下。意圖是把鹽什麼的混勻

7、收水。斷生加幾粒味精或雞精。出鍋

家常紅燒豆腐

食材:老豆腐580克,新鮮香菇40克,胡蘿蔔40克,芹菜梗30克;飲用水150毫升調料:醬油12.8克(生抽多一點,老抽少一點),鹽1茶匙,植物油2大湯匙

做法:

1、準備好需要的所有食材,並清洗乾淨;老豆腐切厚片,香菇、胡蘿蔔切絲,芹菜切段;

2、熱鍋(我用的是平底不粘鍋),加入植物油,再將豆腐一片一片地放入鍋中;

3、煎至兩面變黃後撈出;(我用了兩鍋才煎完)鍋中還留有底油,加入香菇炒香;

4、再加入胡蘿蔔絲炒香;倒入煎好的豆腐,再倒入150毫升水;淋入醬油和一茶匙鹽拌勻,水開後煮1分鐘;

醬香排骨

食材:排骨、雞蛋、姜、蒜、料酒、檸檬、食用油、醬油、豆瓣醬

做法:

1、排骨加入薑絲、料酒,用手抓勻醃製半小時;

2、打入蛋黃液、生粉,繼續抓勻;

3、鍋中加適量油,爆香蒜粒,薑絲, 一部手機在家創業轉發分享秒結到賬,很多上班族寶媽網盲一個兩個月就收入過萬,一年多實現月入6位數以上,有錢有閒想改變的朋友可以加導師微信18368884925加入排骨煎至兩面金黃;

4、依次加入醬油、豆瓣醬,大火燒開後轉中小火,煮至收汁;

5、最後擠少許檸檬汁調味即可。

炒豬肝

做法1.新鮮豬肝切柳葉片

2.將豬肝拿少許醋抓一下後,涼水泡半小時,撈出控幹。

3.準備將青筍,胡蘿蔔切片,葱薑蒜切碎。

4.將控乾的豬肝放入盆中,加入鹽,料酒,糖,鹽,澱粉,蛋清進行醃製

5.醃製好的豬肝

6.鍋中放油至7~8成熱時將豬肝放入滑一下

7.滑一下豬肝

8.滑好後倒入盤中

9.另起鍋放油,油熱放葱薑蒜碎,蒜不要全放入留一半,炒香。

10.放入滑好的豬肝,放入青筍,胡蘿蔔片,進行調味翻炒幾下後放入剩下的蒜再次翻炒,即可

乾鍋藕片

食材:蓮藕、葱、姜、蒜、火鍋底料、生抽、辣椒、油、紅油豆瓣

做法

1.藕洗淨切片,可以稍微厚一點。

2.準備一鍋水煮開,然後把藕片倒進去,再次沸騰就立刻撈出。

3.鍋中熱油,放入葱薑蒜辣椒先炒香,再放入火鍋底料和豆瓣醬一起翻炒。

4.倒入藕片繼續翻炒,加少許生抽,一點白砂糖

5.翻炒均勻後盛入乾鍋,再撒上小葱即可

青椒炒蛋

食材:青椒(細長型才夠辣)一大把;雞蛋3個大的;蒜3瓣,一定要有蒜,越細越好;生抽適量;老抽少量,調色,一點點點就行;鹽適量

做法

1、將細長尖頭辣的青椒剁碎,裝在大碗中備用(最偷懶的做法是把碎椒/蛋/蒜末/生抽/鹽,全部攪拌勻,下鍋炒熟即可)

2、將雞蛋在另一個碗中打勻

3、將打勻的雞蛋液倒入青椒中拌勻,將蒜壓碎切碎加進去一起攪拌

4、熱鍋,熱油,將拌好的雞蛋青椒倒進去,先不急着炒(不然很噁心),攤勻,過一會兒開炒

5、翻炒至蛋不稀了,加生抽,加鹽,加雞精(可有可無),炒到熟,起鍋前加一點點老抽潤色。

螞蟻上樹

食材:粉絲2把;肉末100克;豆瓣醬1勺;薑末5克;香葱末10克;生抽1勺;糖5克;老抽1勺;小米辣1只;水100克

做法

1.鍋內倒油,將豬肉末放進去煸炒至變色。

2.放入葱薑末,豆瓣醬,再加入生抽,老抽,糖。

3.翻炒均勻後加入粉絲和水,燜煮至湯汁收幹,即可出鍋了。裝盤以後撒上小米辣和香葱末。

家常炒豬肝

材料:豬肝400克,豆苗(豌豆尖)80克,水發好的木耳50克,泡辣椒15克,郫縣豆瓣5克,葱10克,蒜5克,姜3克,精鹽3克,醬油5毫升,味精2克,糖2克,料酒5毫升,胡椒粉1克,水豆粉20克,鮮湯或水20毫升,植物油100毫升。

做法:

1、將豆苗洗淨,將木耳除去根部的硬籽,洗淨撕成小片。

2、將泡辣椒,葱斜切成“馬耳朵”形,姜、蒜切成薄片。

3、將豬肝切成0.3釐米薄的片,裝入碗中加2克的精鹽、料酒、少許水豆粉拌勻醃製10分鐘左右待用。

4、另用一個小碗將醬油、胡椒粉、白糖、味精、水豆粉、鮮湯調成芡汁。

虎皮鳳爪

24款簡單菜品推薦,營養豐富口味醇厚,適合做給家人吃

食材:鳳爪30只、胡椒粉一勺、蠔油一勺、紅糖一勺、葱薑蒜適量,蒜多一些、生抽三勺、醬油兩勺、料酒兩勺、五香粉適量(稍微多放一些)、香醋一勺、辣椒根據自己情況決定;

做法

1.鳳爪用水浸泡半小時,剪去指甲;焯水至血水全部煮出,裏面放一塊姜用於去腥;取出鳳爪,晾乾,我為了提速用了吹風機;

2.油鍋倒油,不要客氣,多倒一些,炸的時候一定要沒過鳳爪,這樣才炸得徹底。炸的過程我沒照相,太恐怖了,啪啪炸鍋,要炸到鳳爪表皮都是小水泡才可以哈;

3.把炸好的鳳爪立刻放進冰水裏,我用了冰袋,目的是為了冷熱突變導致後期脱骨方便。泡個至少一個小時,是他的褶皺完全吸滿水才可以;

4.葱薑蒜,大料,花椒爆香後加入調料爆炒後加入鳳爪炒制上色後加水燉制;燉煮時間久一些,口感更軟爛;


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