這三種常見的零食，孩子再喜歡也要少給他吃，容易積食不長高

表妹兒子已經上三年級了，人特別活潑，在學校人緣也很好，但是個子小，在班級裏一直坐在第一排。表妹對此很憂心，後來帶兒子去醫院檢查，醫生説是孩子積食造成，讓表妹給孩子調整一下飲食，控制孩子吃零食的量，特別是“垃圾食品”。

▶這三種常見的零食，孩子再喜歡也要少吃，容易積食不長高

很多媽媽都有一個共同的煩惱：就是孩子不願意吃飯，就喜歡吃炸雞漢堡可樂這些高熱量沒營養的垃圾食品。比如下面這三種常見的零食，孩子再嘴饞父母也要控制量，容易造成孩子積食不長高。

①甜點蛋糕類

小孩子好像天生就喜歡吃甜食，基本十個孩子有九個半是有蛀牙的。

我們小時候只有過生日才能吃到蛋糕，現在的蛋糕隨處可見，每一個都精緻可口，孩子見到後根本挪不開眼，因此蛋糕也成了孩子最喜歡的零食之一。但其實一些蛋糕店為了讓蛋糕看起來更美觀，保質期更長，會添加一些色素和防腐劑，吃多了對孩子的身體是很不好的，還容易造成積食不愛吃飯。

而且蛋糕的熱量和糖分特別高，孩子吃了容易長蛀牙和引發肥胖，經常吃蛋糕的孩子還會比較挑食。

②膨化食品類

在超市的貨架上，最多的就是各種膨化食品了，膨化食品吃起來咔滋咔滋脆，越吃越香，讓人吃完忍不住再吃一包。但其實這類食物中含有大量的香精、防腐劑和添加劑，不僅會增加孩子的脾胃負擔，影響孩子對正餐的進食量。而且膨化食品的熱量是非常高的，吃多了還會引發肥胖，阻礙身高發育。

③碳酸飲料類

現在的年輕人把可樂稱為“快樂肥宅水”，確實喝碳酸飲料會帶來短暫的快樂，但是喝多了對身體的影響是非常不利的。尤其是身體還未發育完全的孩子，因為碳酸飲料會傷害孩子脾胃，這些冷飲會降低孩子脾胃消化，造成積食，消化不良等情況。

除了碳酸飲料外，各種果汁裏也添加了很多糖分和素色，家長千萬別被“果汁”這個名字騙了。

那有沒有健康營養又能促進消化和吸收的零食呢？

當然有，它就是我大江西的特產野果零食-齊雲山南酸棗糕啦。

前段時間還在劉濤直播間看到了它的身影，可把我激動的，這可是我從小吃到大的零食。

我家娃有段時間也有點積食，不願吃飯，想起小時候媽媽説的南酸棗糕能夠開胃消食，於是立馬買了兩大罐回家。

沒想到孩子非常喜歡吃，沒幾天一大罐就快吃完了，胃口也變好了不少，現在每餐能吃兩碗飯。

口感酸酸甜甜的，非常開胃，入口由酸而甜，韌滑又不粘牙，味道和其他的酸棗糕不一樣，吃完嘴裏有很濃郁的野果香味，不愧是來自“中國唯一的南酸棗之鄉”的健康野果零食。

當然，一款合格的零食不僅要好吃，還要健康。

齊雲山南酸棗糕的原料——南酸棗是來自南山深由中的一種野果子，富含植物多酚、野果VC、天然果膠、有機酸、膳食纖維等等，有開胃健脾、美容養顏、安心養神等作用。

它的原料只有南酸棗果肉和糖（加糖是因為南酸棗非常酸，所以添加糖來調節口感哦～），不添加任何色素和食用膠，非常的安全健康，這樣的零食給孩子吃父母也放心。

顏值也是非常高，一片一個小包裝，撕開包裝裏面用糯米紙包裹着晶瑩剔透的南酸棗糕，吃完還不用擔心腸胃不適或是長胖～

我剛看了一下，現在下單還有第二件半價的優惠活動哦。家有積食寶寶，不妨試試齊雲山南酸棗糕～