秋天，多做它給孩子吃，操作簡單，營養好吃，增強體質少生病

它和意麪是絕配，維C含量豐富，要多做給孩子吃，增強體質少生病！

我家小朋友是一個對吃有些挑剔的孩子，為難一個老母親，有時候想，餓上他兩天，自然什麼都會吃了，可是每天上學，想想也還蠻辛苦的，還是得想方設法的做不僅味道好，還要兼顧營養的美食哈。

牛排很適合小朋友吃，常吃可以增強體質，讓小朋友少生病哦。而今天要用到的番茄，也是我非常喜歡給小朋友做的，其維C含量很豐富，不僅小朋友吃，女生吃還美容養顏的哈。牛排有了、番茄醬有了，那麼又怎麼少得了意大利麪呢，嘻嘻，完美的搭配哦

下面就同大家一起來分享一下具體制作方法吧，喜歡的小夥伴們不妨一起來動手做起來喲，按照下面做法，操作簡單，真的是太美味的哦。

【番茄意大利麪 】

食材用料：意大利麪適量、牛排一塊、番茄醬適量、洋葱適量、豬肉適量、西紅柿1個、料酒適量

製作過程：

1、首先我們先來製作番茄醬部分：先將番茄醬、洋葱、豬肉1小塊、西紅柿1個、料酒準備好，這樣更方便在操作中使用，如圖所示。

2、將豬肉切成末、洋洋葱切末、同樣西紅柿去皮後，切成小碎丁，如圖所示。

3、在切好的豬肉末中，倒入1勺料酒，將其拌均勻，稍做醃漬，可以去除肉腥味，如圖所示。

4、炒鍋燒乾後，放入適量食用底油，放入肉末，將其翻炒變色，如圖所示。

5、將切好的洋葱末放入炒鍋中，同樣翻炒均勻，如圖所示。

6、接下來再將切碎的西紅柿丁倒入鍋中，進行翻炒，如圖所示。

7、將倒入的西紅柿丁翻炒至出湯汁後，放入番茄醬，如圖所示。

8、翻炒均勻後，倒入適量水，如圖所示。

9、繼續翻炒，根據口味放入適量鹽來調整味道，如圖所示。

10、將其最後收一下汁即可出鍋嘍，裝碗中，一會煮好面就可以用到啦，如圖所示。

11、準備意大利麪和牛排，如圖所示。

12、鍋中燒開水後，將意大利麪進行煮制，如圖所示。

13、可以用筷子挑起一根，夾一下，很容易夾斷即可，如圖所示。

14、將意大利麪煮好，關火即可，如圖所示。

15、不沾鍋開始來煎制一下牛排吧，開啓小火將其進行煎制，如圖所示。

16、將其煎制兩面焦黃即可，如圖所示。

17、煮好的面裝入盤中，放入做好的番茄醬，如圖所示。

18、將做好的番茄醬同意磊利面拌均勻即可，如圖所示。

19、吃着番茄意麪，搭配着煎制好的牛排，營養又美味哈。

【小貼士】：

1、這個番茄醬是為了我家小朋友吃得更營養，所以會放入適量肉末、洋葱為了讓小朋友多吃點，而且放入洋葱很提味道。

2、雖然已經放入了西紅柿，但是也還是要放入番茄醬，味道會更加豐富濃郁。

【來源：8090後Memory】

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