紅棗配此物煮，頭髮烏黑髮亮，夜裏越睡越香，女性可要吃吃看

一顆顆熟透的棗子紅彤彤地掛在樹梢，煞是招人喜愛。紅棗生吃甜脆可口，煮熟後依然鮮美甘甜，還可以曬乾後儲存起來常年食用，用紅棗製成的紅棗茶、紅棗粉也深受人們歡迎，是一種不可多得的集健身、美容、滋補於一身的食品。

哈妹今天把紅棗和這個食物搭配一起，我們經常食用油補中益氣、保健腸胃，抗疲勞、抗衰老、調節免疫功能、鎮靜安眠、改善心血管及消化功能、抗癌、解毒、護膚美容的作用。跟着哈妹看看具體做法吧！

黑豆紅棗湯

by BABY楊軼

配料:

黑豆50克、紅棗10粒、紅糖適量

烹飪步驟:

1.黑豆洗淨

2.加入清水浸泡12小時

3.紅棗洗淨備用

4.黑豆放入砂鍋

5.加入適量清水

6.大火煮開

7.轉小火燉到豆熟

8.

9.加入紅棗和紅糖

10.

11.再燉20分鐘即可

12.一道有光澤秀髮功效的黑豆紅棗湯就做好了

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