這道菜，1元3 1斤，每三五吃一點，補血嫩膚，臉色紅潤，捲心菜，也叫捲心菜，我們大家都吃過了，吃捲心菜最常見的方法是一種叫手撕捲心菜的菜！事實上，我們有另一種吃法，我們還可以把卷心菜醃製成酸辣捲心菜，捲心菜富含葉酸，因此，孕婦、兒童和青少年在生長髮育期應多吃捲心菜，此外，捲心菜含有豐富的維生素C，因此可以增加抵抗力和免疫力，甘藍具有很強的抗氧化和抗衰老作用，同時，它能養血嫩膚，看上去紅潤有光澤，常吃白菜也能強身健體，在炎熱的夏天，我們不妨一起做一份酸辣的捲心菜，它不僅可以挽救我們的食慾減退，還可以使我們的皮膚更好，看起來更好，來看看吧。
這道菜，1元3 1斤，每三五吃一點，補血嫩膚，臉色紅潤，捲心菜，也叫捲心菜，我們大家都吃過了，吃捲心菜最常見的方法是一種叫手撕捲心菜的菜！事實上，我們有另一種吃法，我們還可以把卷心菜醃製成酸辣捲心菜，捲心菜富含葉酸，因此，孕婦、兒童和青少年在生長髮育期應多吃捲心菜，此外，捲心菜含有豐富的維生素C，因此可以增加抵抗力和免疫力，甘藍具有很強的抗氧化和抗衰老作用，同時，它還可以養血、嫩膚，它看起來又紅又亮，常吃捲心菜也能強身健體，在炎熱的夏天，我們不妨一起做一份酸辣的捲心菜，它不僅可以挽救我們的食慾減退，還可以使我們的皮膚更好，看起來更好，來看看吧。
它是最有力的減肥藥，富含“葉酸”，每三五次吃一點，腰腿都很瘦，如何減肥，吃什麼是我們一直在討論的話題，事實上，沒有必要節食，今天，小編介紹了一種蔬菜，它最能減肥，而且富含葉酸，你每吃三到五次，腰和腿怎麼樣？這是什麼蔬菜？別擔心，小編接下來會給你好好談談的，白菜，我們不奇怪！是的，我們説的這種蔬菜叫捲心菜，經常吃，還能增加食慾，促進消化，預防便秘，潤腸通便，抑制毒素作用，排出體內垃圾。
酸辣白菜
食物詳情
捲心菜1份，小米椒3份，糖45克，鹽8克
食物詳情
一，用小刀將白菜根部稍切，將白菜葉逐一剝皮，將白菜葉放入盆中，加入浸透白菜的水，再加入3克鹽，浸泡20分鐘，除去白菜中的農藥殘留，之後，洗兩次，用菜刀切成小塊。
2，將小米椒洗淨，取出小米椒，用刀切成小塊。
三，把卷心菜切成塊，放5克鹽、8克糖和小米椒，攪拌均勻，放入罐子裏，分層加入，用擀麪杖一層一層地擀壓，然後放入一些一次性袋子裏，就可以把罐子的口封起來了。
四，把卷心菜醃半小時，水就出來了，然後，把罐子倒立起來，放在乾淨流動的地方兩天，經過兩天的醃製，酸辣捲心菜已經準備好了，已經被拿出來吃了。
烹飪百科全書的成功秘訣
一，醃製捲心菜的罐子應該沒有油，確保罐子是乾淨的，以防止捲心菜變得油膩和發黴。
好的，這是今天的酸辣捲心菜，它是一種天然的“葉酸”，1片3 1斤，每隔3至5天吃一點，補血嫩膚，膚色好，我們減肥的時候也可以吃，但一定要注意鹽和油的量！嗯，我們不怎麼説話，我們一起吃吧，瘦，瘦，是我們的口號，加油！一直謝謝你，我想一直和你評論，收集和分享，我一直在支持你，謝謝。
