黃瓜是夏天必吃的時令蔬菜之一,清脆爽口,水分充足,能清熱去火、加速新陳代謝、防止便秘,維生素還特豐富。
之前已經給孩子做過好多黃瓜的輔食了,但也阻止不了我繼續用它給孩子做好吃的。
用黃瓜汁做皮,內裏帶着紫薯的夾心,不管是顏色還是味道都很夏天,除了清新還是清新,絕對可以讓你家孩子一眼就喜歡上。
一口咬下去,這黃瓜包蓬鬆感十足,其中還帶着一點點小嚼勁;內裏的紫薯餡軟軟糯糯,還能嚐到葡萄乾的酸甜味兒,搭配上外層黃瓜的清新,口感真的很棒。
參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶
食材準備:普通麪粉150克、黃瓜150克、紫薯120克、牛奶20克、葡萄乾適量、酵母2克
製作方法:
1 紫薯切成薄片,上鍋蒸熟。
2 蒸熟後的紫薯加入牛奶壓成細膩的紫薯泥。
因為大家用的紫薯含水量都不一樣,建議少量多次地加入牛奶,到最後不要太濕了。
3 葡萄乾放入紫薯泥中,攪拌均勻,內陷就做好了。
4 黃瓜洗淨,切小塊,放入攪拌杯內,加一點水打成汁。
5 攪打完成後,用篩子過篩出75克黃瓜汁。
6 黃瓜汁中加入酵母,用筷子攪拌均勻。
7 在黃瓜酵母汁中倒入麪粉,攪拌成絮狀。
8 接着用手揉成麪糰。
9 取適量麪糰,搓圓按扁,放上紫薯餡,然後對着捏緊邊緣。
10 模具內部底部刷油,將包好的夾心包放入模具中,蓋上保鮮膜發酵。
11 發酵好後,冷水上鍋蒸,中火蒸25分鐘左右。熟透後關火,燜5分鐘。
12 燜好後取出黃瓜夾心包,稍微晾下脱模。
黃瓜作為夏天的必備食材,價格便宜還非常容易買到,平時除了涼拌吃、炒着吃,還可以用它給娃做鬆餅、蛋卷等,像今天的這種拿來和麪做外皮也不錯哦。
黃瓜夾心包做好後,寶寶撕着吃、掰開吃、咬着吃都可以。